Читаем Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление полностью

Ты можешь применять эти пять шагов ко всем своим жизненным ситуациям, когда тебе нехорошо или когда у тебя, как обычно говорит в таких ситуациях разум, «есть проблема». Каждый отдельный шаг представляет собой принципиальную позицию, которой мы можем придерживаться в нашей повседневной жизни и крепко усвоить ее. Кто это сделает — тому повезет. Такой человек создаст для себя жизнь, полную легкости, здоровья, внутреннего и внешнего спокойствия.


Итак, пять шагов в новую жизнь! Вот они:


1. Прими на себя ответственность: ты — творец своей жизненной действительности!

2. «Да!», — признавай то, что есть!

3. Откажись от своих обвинений и живи прощением!

4. Признай и ощути свои, до сих пор отвергаемые и подавляемые чувства!

5. Прими принципиально новые решения для своей жизни!

Первый шаг

Прими на себя ответственность: ты — творец своей жизненной действительности!

Все в твоей жизни создано тобой самим, в одиночку или вместе с людьми, окружающими тебя. До сих пор ты делал это чаще всего неосознанно, но ты это делал. Если тебе неприятна эта мысль, значит, ты еще продолжаешь находиться в состоянии сознания жертвы. Но не существует ни жертв, ни преступников. Есть только коллектив созидающих мастеров. Возьми на себя ответственность за все свои творения: за все мысли, все чувства, действия, все результаты и состояния твоей жизни; за твое тело, твои отношения, за твой банковский счет, за пристрастия и зависимости, за твои конфликты и, особенно, за все твои эмоции. Ответственность — не значит быть виноватым; собственная ответственность ведет к силе, дающей возможность осознанно и с любовью создавать в будущем новую жизненную реальность.

ТЫ ТВОРЕЦ — НЕ ЖЕРТВА!

Уже не в первый раз читаешь ты сегодня эту мысль! Я хочу тебе только напомнить о ней. Дома нам этого не говорили, в детском саду и в школе мы тоже этого не слышали. Никто нам не сказал, что в этой жизни мы относимся к числу созидателей, что мы являем собой творческих, развитых и могущественных существ. В противном случае ощущали бы мы себя такими незначительными, беспомощными и неполноценными?

Сейчас, пытаясь принять эту мысль, обрати свое внимание на то, где в данный момент времени находится твой разум, где он проводит границу, и где появляются «но». Если ты обнаружишь эти «но» — то поймешь, как именно ты создал свою нынешнюю жизнь, ту, что была у тебя до сих пор.

Больше всего в человеке поражает меня то, что он, являясь творческим существом, постоянно — ежедневно, ежечасно, ежеминутно и ежесекундно — только и делает, что творит, осознавая это лишь в исключительных случаях. Мы, люди, не можем по-другому — мы можем лишь создавать, творить. Сначала нам для этого даже руки не нужны. Мы создаем, когда думаем, мыслим. Каждый думает. Ты не можешь не думать; и самое большее это то, что ты можешь думать неосознанно.

Мысли всегда являются созидающими. Мысли всегда создают что-то новое. Мысли — это энергия, которую ты посылаешь в мир. Твои глаза не могут ее видеть, но ты можешь слышать, как в тебе думает «Я». Мысли — это материя, из которой сплетен мир. Ты не можешь не думать. Ты не можешь не создавать! Но то, что именно ты думаешь и что именно ты этим создаешь — ты можешь выбирать. Однако, если ты хочешь выбирать, ты должен принять соответствующее решение. И это решение может быть сформулировано так: «В будущем я хочу созидать осознанно».

Все, что ты видишь на этой Земле, все, что ты можешь потрогать, все, что было создано человеком, все это первоначально было мыслями: каждый дом и каждый стул, каждый компьютер и каждый мобильный телефон, каждая тарелка и каждая лампа. Все эти вещи сначала создавались в нематериальной области. Изначально они появлялись и существовали как мысли. А затем, по меньшей мере, один человек решился перевести их в материальную, постижимую действительность, совершая это либо в одиночку, либо вместе с другими людьми. Все, что не принадлежит к природе, было создано таким образом — силой духа, творческого духа.


Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Незаменимый
Незаменимый

Есть люди, на которых держится если не мир, то хотя бы организация, где они работают. Они всегда делают больше, чем предписано, — это их дар окружающим. Они придают уникальность всему, за что берутся, — это способ их самовыражения. Они умеют притянуть людей своим обаянием — это результат их человекоориентированности. Они искренни в своем альтруизме и неподражаемы в своем деле. Они — Незаменимые. За такими людьми идет настоящая охота работодателей, потому что они эффективнее сотни посредственных работников. На Незаменимых не экономят: без них компании не выжить.Эта книга о том, как найти и удержать Незаменимых в компании. И о том, как стать Незаменимым.

Агишев Руслан , Алана Альбертсон , Виктор Елисеевич Дьяков , Евгений Львович Якубович , Сет Годин

Современные любовные романы / Проза / Самосовершенствование / Социально-психологическая фантастика / Современная проза / Эзотерика
Суперпамять
Суперпамять

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приемы запоминания списков, чисел, имен? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и многократных повторений того, что придумано другими. С вами будут только ваши собственные воспоминания. Автор книги Мэрилу Хеннер – одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной Автобиографической Памятью – САП (этот факт научно доказан). Она помнит мельчайшие детали своей жизни, начиная с раннего детства.По мнению ученых, исследовавших феномен САП, книга позволяет взглянуть по-новому на работу мозга и на то, как он создает и сохраняет воспоминания. Простые, практичные и забавные упражнения помогут вам усовершенствовать память без применения сложных техник, значительно повысить эффективность работы мозга, вспоминая прошлое, изменить к лучшему жизнь уже сейчас. Настройтесь на то, чтобы использовать силу своей автобиографической памяти!

Герасим Энрихович Авшарян , Мэрилу Хеннер

Детская образовательная литература / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика