Выход. Книга для тех кто сдался

 А для того, чтобы избавиться от чего-то, это что-то надо найти. Вот мы и подошли к первому заданию. Рекомендую уделить ему неделю, а то и две. За один присест ты вряд ли вспомнишь всю свою жизнь. Отнесись к этому заданию очень внимательно. Оно очень важное, в бы даже сказала оно важнее других.

Задание 1.

 Возьми столько листов бумаги сколько тебе потребуется. Это зависит только от тебя и от того, что скрывает твой разум. Озаглавьте каждый лист, чтобы было проще ориентироваться в них. Напиши имя человека и запиши все что ты чувствовал в тот момент к нему. Если ты ненавидишь его, так и напиши, если ты все еще по нему скорбишь, скажи, как ты скучаешь и как тебе его не хватает. Запиши всех людей, за всю свою жизнь, на листок, чувство которые ты испытываешь к ним до сих пор. Чувства, которые я приведу ниже. Да за всю твою жизнь! Если вдруг ты вспомнил это имя, но при том не слышал его уже 20, а то и 30 лет, ничего страшного, если ты все ещё это помнишь, значит это все ещё сидит в тебе. Вытащи это из себя и запиши на бумагу.

1 – Ненависть.

 Помню, как я была пропитана ненавистью ко всему что меня окружает. Я ненавидели людей, родных, себя и этот мир. Я каждый раз говорила, что я не заслужила всего этого. Почему все это происходит со мной? Я просто жила ненавистью.

 Когда мне было 20 лет меня изнасиловали. И все что было после, это жизнь, пропитанная ненавистью и не к мужчинам, а к себе. Я ненавидели каждую клетку своего тела, каждый его сантиметр. Я думала, что я виновата во всем что произошло и ненавидела себя еще больше. И это то чувство, которое пожирало меня так сильно, что чем больше я с ним жила, тем она распространялась на все во круг. Родные, друзья, незнакомые люди. Поэтому крайне важно избавиться от этого чувства раз и навсегда. Пока оно не победило вас, а оно победит, уж я-то знаю.

2- скорбь.

 Я не понаслышке знаю, что такое скорбить по родным и близким людям. Скорбь – это тоска по любимым умершим людям или животным. Скорбь хорошо, когда ты вспоминаешь человека с любовью в сердце, с благодарностью от того, что ты удостоился прожить, зная этого человека или существа.

 С трепетом от воспоминаний ваших ушедших дней. Но скорбь не должна быть камнем в душе. Она не должна тебя тянуть в этот омут. Смерть должна ассоциироваться у тебя о том, как жизнь коротка, а не с болью, ненавистью, горем. Горе – это самое тяжелое чувство, которое никогда не даст тебе взболтнуть спокойно. Ты должен выплакать ее, выкричать, вытащить из себя. Это не значит, что ты, вспомнив кого-то не должен плакать, должен.

 Но ни каждый день, если конечно прошло не так много времени и не нести этот крест до конца, скорбя каждую минуту, думая о мертвом, будучи живой.

 Напиши каждое имя о ком ты скорбишь. Напиши, как тебе его не хватает. Как ты его любишь. Вспомни всех и я сейчас не только о людях. Может быть, в детстве у тебя умерла морская свинка или твой любимый пёс. Вспомни каждого и запиши. Поблагодари их за то, что они были в твоей жизни. Ведь каждый из них был в ней не просто так. Кто-то подарил тебе жизнь, кто-то принёс тебе опыт, кто-то научил тебя любить.

 В моей жизни тоже был такой человек и она ушла скоропостижно и так быстро, что я ещё несколько лет не могла это принять. Моя любимая тетя Оля. Если бы не она, это книги в принципе бы и не было. Она с детства учила меня читать, увлекала меня разными книгами. Она любила, когда я пишу сочинения или рассказываю ей какую ни будь историю.

 Она часто записывала мои истории на листочек и спустя много лет их перемывала.

 Я даже и подумать не могла что я не увижу ее старость, что она не увидит меня тридцати, сорокалетней женщиной, не увидит моего любимого, не придёт на мою свадьбы и не поняньчит моих детей. Но, к сожалению, это жизнь.

 Моя тетя скончалась в возрасте 48 лет от 100 % ожога тела. И эту книгу я посвящаю ей. Человеку, который верил в меня, верила в то, что я особенная, уникальная, мудрая. И что однажды я напишу свою книгу.

3. Стыд

 На первый взгляд может показаться что в стыде нет ничего плохого. Что это нормальное чувство. Но как же мы заблуждаемся. Чувство стыда будет пожирать вас изнутри долгие- долгие года.

 Самое сильное чувство стыда я испытала вовремя изнасилование. Мне было так мерзко и одновременно стыдно, что еще 8 лет я пронесла с собой это чувство, испытывая его все сильнее и сильнее. А еще сильнее я испытала его, когда признала своей подруге в произошедшем, помню, как она сильно возмутилась тогда и крикнула на меня. Она сказала мне не ныть и забыть этот стыд и больше никому впредь не рассказывать об этом.

 В тот момент я и заперла внутри это страшное, пожирающее меня чувство бесстыдства.

4. Вина

Самое на мой взгляд бесполезное чувство, которое можно было придумать. Давайте разберемся что такое вина. Вина – это считать себя виновником определенного негативного события или того, что не сделал того, что «должен был».