Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Факт программирования обычно прослеживается очень четко. Но если мы видим, что нас запрограммировали, если мы начинаем осознавать, что именно это за программы – значит, мы сделали уже важнейший шаг к перепрограммированию себя.

Упражнение 3 Самоанализ: как сформировались элементы вашего сценарного аппарата

Найдите время для уединения, расслабьтесь, успокойтесь. Вспомните свое детство – от самых первых воспоминаний до подросткового возраста.

Ответьте себе на такие вопросы.

• Что, как вам кажется, ваши родители желали для вас в будущем?

• Хотели ли они для вас долгой счастливой жизни?

• Они хотели, чтобы вы оставались с ними до конца своих дней или чтобы поскорее покинули их?

• Делали ли они для вас какие-то пророчества на будущее? Говорили ли, что, по их мнению, может вас ожидать?

Сделайте вывод о том, какой вероятный итог в план вашей жизни заложили ваши родители. Устраивает ли вас такой вероятный итог?

Теперь ответьте на следующие вопросы.

• Какого поведения требовали от вас родители?

• Что они вам запрещали, а что разрешали?

• Каким они хотели вас видеть?

• Как вы сами чувствовали – каким вам нужно быть, чтобы родители оставались вами довольны?

Сделайте вывод: какие предписания давали вам родители? Каким из них вы следуете по сей день? Устраивают ли вас эти предписания?

Теперь ответьте на такие вопросы.

• К чему родители поощряли вас – вслух или молча?

• Было ли в вашем поведении нечто негативное, осуждаемое или социально неприемлемое, что, как вы чувствовали, тем не менее молчаливо поощрялось родителями? (К примеру, пьющий отец может гордиться, что сын впервые выпил с ним рюмку, гулящая мать может негласно подталкивать дочь к раннему началу сексуальной жизни и т. д.)

• Чувствуете ли вы иногда, как в вашей голове словно звучат родительские голоса, подталкивающие вас сделать что-то опасное, рискованное, социально неприемлемое или просто негативное, нежелательное для вас?

• Чувствуете ли вы, что родительские голоса в вашей голове как будто потворствуют тому, чтобы вы оставались в неприятном, вредном, нежелательном для себя состоянии (например, предавались лени, вредным привычкам и т. д.)?

Сделайте вывод: толчок к каким действиям вы получили от родителей? Нравится ли вам ваше поведение, которое соответствует этому толчку? Делает ли оно вас счастливым, способствует ли вашему успеху?

Вы осознали, каковы элементы вашего сценарного аппарата. Таким образом вы сделали основательно продвинулись к выходу из неблагоприятного сценария.

Попав под власть сценария, человек перестает быть хозяином своей судьбы. Но он может стать таким хозяином – если вырвется из-под власти сценария. И тогда судьба перестанет быть предопределенной.

Тогда судьбу можно будет изменить – в соответствии с вашими собственными представлениями о счастье.

Осторожно: антисценарий

Необходимо сказать о той ловушке, которая может нас поджидать на пути поиска выхода из сценария. Эта ловушка – антисценарий. Будьте очень внимательны, не совершите распространенной ошибки и не попадите в него, пытаясь вырваться из сценария.

Антисценарий вступает в действие тогда, когда человек начинает бунтовать против навязываемого родителями сценария и «назло им» поступать наоборот. Часто это происходит уже в детстве или в подростковом возрасте.

Мать велит поступать в университет? А я назло пойду на завод.

Родители не велят гулять с мальчиками? Выйду замуж в 18 лет за первого встречного.

Отец запрещает курить? Назло ему буду.

Антисценарий – это не спасение, это лишь замена одного сценария на другой.

Часто из чувства протеста ребенок делает что-то вредное для себя. Это происходит потому, что у каждого человека есть инструмент борьбы со сценарием, который Эрик Берн называет внутренним «демоном».

«Демон» – это тот внутренний голос, который то и дело советует сделать что-то «на зло». Именно «демон» подсказывает ребенку сломать игрушку или бросить на пол тарелку с едой. Взрослого человека «демон» может подтолкнуть к серьезному срыву, ошибке или заставить все бросить, когда (с точки зрения его родителей и внутреннего Родителя) у него все идет хорошо. Именно «демон» помогает создать самые негативные антисценарии.