Высшая жизненная сила

Если человек обладает необычной энергией, то к упражнениям, показанным в этой главе, можно добавить те движения, о которых говорится в следующей главе. Все упражнения, приведенные в этой главе, предназначены исключительно для стимуляции позвоночника и нервных центров. Упражнения, показанные в следующей главе, предназначены главным образом для ускорения кровообращения в груди, руках, ногах и всего тела в целом, так как при прохождении через лечение такого характера, естественно, желательно пробудить активность всех функций, связанных с изменениями в тканях во всех частях тела.

Хотя эти упражнения не были разработаны специально для коррекции искривления позвоночника, тем не менее, они будут иметь исключительную ценность во всех подобных случаях, или, по крайней мере, там, где нет радикальной механической деформации позвоночного столба. Искривления можно предотвратить во всех случаях или даже полностью уменьшены с помощью упражнений такого типа. Кстати, практика упражнений для оздоровления позвоночника и придания правильной прямой осанки имеет очень заметное влияние на грудную клетку. Выпрямленное положение позвоночника всегда означает расширение грудной клетки и появление большее пространство для свободной деятельности сердца и легких.

Глава VI. Очищение и стимулирование пищеварительного канала

Пищеварительный канал был справедливо назван человеческой топкой. Именно в нем создается энергия, которая запускает человеческую машину. Важность чистоты в этой части физического организма не может быть слишком сильно преувеличенной. Почти все болезни имеют начало в желудке или какой-либо другой части пищеварительного канала. Дефектное пищеварение и несовершенное всасывание необходимых минералов и питательных веществ – представляют собой начало многих неизлечимых и смертельных заболеваний.

В поисках методов восстановления необыкновенной бодрости и жизненной силы одним из первых требований является конкретная информация о том, как ухаживать за пищеварительным каналом. Простая регулярность работы кишечника не во всех случаях свидетельствует о здоровом состоянии желудка и кишечника. Очищение кишечника, чтобы быть правильным, должно быть настолько тщательным, чтобы после него оставалось ощущение пустоты и чистоты. Другими словами, вы должны чувствовать, что толстая кишка была тщательно опорожнена. Многие люди у которых наблюдается регулярное опорожнение кишечника не испытывали такого приятного ощущения после завершения опорожнения. Когда опорожнение является удовлетворительным во всех отношениях, практически нет необходимости напрягаться. Толстая кишка просто тщательно опорожняется и эвакуация завершается. Однако лишь немногие имеют очищение кишечника, которые удовлетворительны до такой степени. Необходимо проводить как минимум одно опорожнение кишечника такого рода каждый день. Два таких опорожнения было бы лучше, но достаточно одного, если прямая кишка опорожняется полностью.

Не следует думать, что кишечник должен опорожняться в определенное время каждый день с непрерывной регулярностью, ибо они подвержены в той же степени так же, как и аппетит, тому, что можно назвать можно назвать идиосинкразией (повышенной чувствительностью), в зависимости от условий окружающей среды и других влияний. Например, вы не всегда голодны во время еды. Время от времени вы едите очень мало или пропускаете один или несколько приемов пищи и было бы серьезной ошибкой возбуждать свой аппетит какими-то стимуляторами или есть без аппетита. Можно сказать, что принудительное очищение кишечника, когда нет естественной необходимости, так же вредно, как и есть пищу, когда ее не хочется. Но, несомненно, полезно преимущество в том, чтобы кишечник опорожнялся сам по себе по собственному желанию, в результате естественного импульса. Опорожнение кишечника, которое не происходит по позыву инстинкта облегчения, редко бывают удовлетворительным и хотя мы настоятельно подчеркиваем необходимость регулярности работы кишечника, нет абсолютной необходимости в том, чтобы этот позыв приходил в определенное время, в течение каждого дня. Конечно, это, несомненно, приносит определенную пользу, но до тех пор, пока каждый день происходит одно опорожнение удовлетворительного типа, описанного выше, вы можете быть уверены, что ваш пищеварительный канал находится в нормальном и здоровом состоянии.

Однако, если кишечник не опорожняется в обычное время, это не должно вызывать беспокойства, если вы чувствуете себя «на высоте» и нет никаких других симптомов, указывающих на возможные проблемы. Я упоминаю об этой особенности пищеварения, чтобы мои читатели избегали рабской мысли о том, что невозможно быть здоровым, если кишечник не очищается в определенное время с регулярностью, подобной часам.

УПРАЖНЕНИЕ 14.