Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох

Величайший секрет речевого экспромта

Лет в двенадцать я очень боялся, что на улице меня побьют хулиганы. Мне было страшно даже в школу ходить. В надежде избавить меня от этого страха родители записали меня в секцию карате.

После упражнений на растяжку и отработки ударов тренер проводил тренировочные бои. Я дрался со старшими по возрасту, более крупными и опытными ребятами. Это было больно, неприятно и длилось, как мне тогда казалось, целую вечность.

Однажды мой тренер – его звали Александр – сказал: «Сядьте, пожалуйста, в круг. Мне нужно кое-что объяснить вам». Его слова полностью изменили мое отношение не только к карате, но и к публичным выступлениям. «Ребята, не бойтесь боли от ударов. К бою нужно относиться как к игре. Сейчас ты пропустил удар, через минуту смог достать противника, а потом удачно поставил блок. Это же развлечение – интересное, щекочущее нервы и обещающее победу!» Эти слова нашли отклик где-то глубоко внутри меня, и я навсегда их запомнил.

Как только я начал относиться к бою как к игре, то сразу же забыл о боли и стал получать удовольствие от одной лишь мысли о возможной победе. Моим родителям трудно было в это поверить, но всего через два месяца после начала занятий я вызвался участвовать в чемпионате Киева по карате.

Бой длился полторы минуты. Я нападал и защищался, но чаще пропускал удары. Прошло всего 45 секунд, а я чувствовал себя совершенно измотанным, не способным не то что ударить, но даже руки поднять. «Андрей! Андрей! – скандировали зрители. – Надери ему задницу! Давай же!» Когда вы слышите, как зрители выкрикивают ваше имя, вы должны чувствовать прилив сил и стремление к победе. Но у меня все было наоборот. Почему? Потому что моего соперника тоже звали Андреем! У него был зеленый пояс и семилетний опыт занятий карате.

Тот бой я проиграл. Меня победили. Но это было так здорово! Мало что может сравниться с этим чувством.

После боя тренер подозвал меня к себе: «Андрей, ты дрался как лев. Я тобой горжусь. И кстати, тому мальчишке пришлось повозиться с тобой, хотя он выиграл два предыдущих чемпионата города». Это были самые приятные слова, которые мне когда-либо приходилось слышать.

Тяжело ли было драться в полную силу с сильнейшим каратистом Киева? Конечно да! Остались ли после боя синяки и ссадины? Если честно, то практически на всем теле. Получил ли я удовольствие? О да, это было невероятно круто, и тот бой я считаю одним из самых ярких воспоминаний детства.

Соревнование по карате оказало огромное влияние на мое развитие как бойца не только в спорте, но и в жизни. В сражении успех целиком и полностью зависит от психологического настроя. В речевой импровизации все точно так же. Настрой и отношение – вот что определяет вашу способность к восприятию знаний и в конечном итоге успех.

Если бы вы спросили меня: «Андрей, что важнее всего запомнить, чтобы стать высококлассным импровизатором?» – я бы ответил: «Относитесь к импровизации как к игре. И тогда вы не будете мучительно подбирать нужные слова. Ответ придет сам собой».

Найдите состояние суперэффективности

Однажды, еще когда я был студентом Мичиганского университета, мы с друзьями, среди которых было несколько выпускников, отправились в бар отметить окончание учебного года. Сделав заказ, мы начали общаться. В какой-то момент я сказал что-то смешное, и все засмеялись. Я снова пошутил – и опять мои слова встретили смехом. В тот день лучшие комики планеты позавидовали бы моей способности сыпать шутками, и в течение двух часов вся наша компания дружно хохотала. Очень часто, чтобы удачно пошутить, мне приходится хорошо подумать. Но в тот день отличные шутки просто слетали с моего языка сами собой.

Помните ли вы случаи, когда вам все удавалось легко и непринужденно? Блестящие идеи сами приходили в голову, работа спорилась, шутки были смешными, а экспромты – удачными. Вам такое состояние, безусловно, знакомо. Называется оно суперэффективностью. Наверняка вы переживали его многократно, и всякий раз чувствовали себя настоящей «звездой». Хотели бы вы ощутить его тогда, когда в следующий раз придется выступать экспромтом?

У меня есть для вас хорошая новость: научиться входить, когда пожелаешь, в состояние суперэффективности можно легко и быстро. Самый простой способ сделать это – воспользоваться специальной методикой, разработанной учеными на основе моделей поведения успешных людей. Согласно результатам исследований, в состоянии суперэффективности люди чувствуют себя расслабленными, воодушевленными, активными, открытыми и уверенными в себе. И наоборот, если ощущать себя расслабленным, воодушевленным, активным, открытым и уверенным в себе, то легко войти в состояние суперэффективности и даже превзойти самого себя.