Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Мы приготовились позволить Богу избавить нас от этих пороков.

Мы смиренно просим Его избавить нас от наших недостатков.

Мы составили список всех людей, которым причинили вред, и приготовились от чистого сердца загладить свою вину.

Мы по мере возможности постарались искупить свою вину перед этими людьми, кроме тех случаев, когда искупление могло причинить вред им или другим людям.

Мы продолжаем анализировать себя и немедленно признавать свои ошибки.

Мы укрепляем наш контакт с Богом, как мы Его понимаем, посредством молитвы и медитации, молясь только о постижении Его воли и о том, чтобы Он дал нам сил ее исполнить.

Пробудившись духовно, пройдя все Шаги, мы постарались передать это послание другим и применить данные принципы в наших делах.

«Двенадцать Шагов» «Ал-Анон», адаптированные данным сообществом с разрешения «Всемирной Службы Анонимных Алкоголиков» («ВСАА»), опубликованы с разрешения «Ал-Анон» и «ВСАА программы „Двенадцать Шагов“ Анонимных Алкоголиков», разрешение «ВСАА» опубликовать «Двенадцать Шагов» не означает, что данная организация пересмотрела или одобрила содержание данного издания или что она в обязательном порядке соглашается с мнениями, высказанными в нем. «Анонимные Алкоголики» — это программа исцеления только от алкоголизма. Использование или адаптация «Двенадцати Шагов» «АА» для программ и мероприятий, разработанных по их образцу и направленных на решение других проблем или ситуаций, не связанных с «АА», не рекомендуется.

ОБ АВТОРЕ

Карен Кейси, лауреат премии «За достижения в оздоровлении американской нации» Института имени Джонсона 2007 года за ее вклад в эту область. Она является востребованным докладчиком в области оздоровления и духовности и проводит конференции по всей стране. Она написала девятнадцать книг, среди которых «Каждый День — это Новое Начало», «Все Зависит от Вас», «Измените Свое Мышление, и Ваша Жизнь тоже Изменится» — это книга-бестселлер, которая легла в основу ее семинаров по «Перемене Вашего Мышления». В этой книге Карен Кейси уделяет особое внимание взаимозависимости, объясняя доступным образом любому, кто считает, что может оказаться взаимозависимым, — что означает проживать свою жизнь в соответствии с чьими-то представлениями о том, кто они, и/или позволять самим себе несправедливо страдать из-за суждений окружающих и/или пытаться контролировать поведение других, — она делает это сердечно, уникально и эффективно.

Карен Кейси посещает Миннесоту и Флориду. Чтобы узнать больше о ее работе, посетите ее сайт: www.monens-spirituality.com.

Часто болезненное реагирование на заурядную ситуацию возникает как бы само по себе. Причина этой склонности — в нашей эгоистичности и привязках. Пребывание в автомобильной «пробке» или телефонный звонок в неудобный для нас момент может послужить спусковым механизмом для реакций, которые не принесут пользы никому. Это происходит потому, что мы забываем о благодарности, например, за умение водить машину или о благодарности человеку, который взял на себя труд позвонить нам, чтобы предупредить о чем-то. Все жизненные ситуации заключают в себе возможности учиться и любить еще сильнее — и не более того.

Карен Кейси «Решаете только вы»

Я все еще отчетливо помню, как впервые прочла книгу Джона Пауэла «Почему я боюсь рассказать вам, кто я на самом деле». Когда я добралась до тридцать восьмой страницы, то была поражена, прочитав описание своей собственной обычной реакции на действия людей, играющих важную роль в моей жизни. Пауэл прогуливался по улице Нью-Йорка со своим другом, журналистом Сидни Харрисом. Они остановились у газетного киоска, чтобы купить утреннее издание. Продавец был крайне неприятным мужчиной, он не только проигнорировал приветствие Харриса, но еще и не поблагодарил его, когда тот оставил ему сдачу. Пауэл тут же поинтересовался у своего друга, почему он был так добр и щедр со столь неблагодарной и скупой личностью. Харрис ответил: «Почему я должен позволять ему задавать тон моего дня?»

Карен Кейси