Взгляд в себя

Однажды ко мне пришел человек, который хотел найти выход из довольно любопытной, хотя и до некоторой степени ординарной ситуации, в которой он оказался. Он не мог ходить один по улице. Если вдруг он оказывался один вдали от дома, у него начинала кружиться голова и он мог упасть в обморок. В психиатрической практике это называется аутизмом. Это был очень умный, сильный и уверенный в себе человек, знающий, что он хочет, и занимающий ответственную должность в фирме.

Общаясь с ним, я понял, что не знаю, что мне делать. С одной стороны, здесь надо было бы применить метод Единорог как кардинальное средство против очередной фобии, в данном случае — страха открытого пространства. С другой стороны, было чувство, что это не сработает. Тогда я просто задал ему следующие вопросы: «Какую выгоду вы получаете, находясь в этом состоянии? Почему вы хотите быть в нем?» Через неделю он пришел с ответом. Он привел три очень важные причины, по которым ему выгодно находиться в этом состоянии. Благодаря ему он решал сразу несколько очень важных для себя проблем.

Во-первых, ему требовалось внимание, и, находясь в этом состоянии, он получал его в избытке от друзей, знакомых, сослуживцев, близких, даже от посторонних людей, когда просил их помочь ему дойти до какого-нибудь места.

Во-вторых, он боялся начать пить, потому что, будучи некогда ответственным комсомольским работником, он выпивал каждый день и стал очень бояться этого. Первый приступ аутизма произошел с ним, именно когда он немного выпил. Ему стало плохо в метро. Потом это с ним повторилось еще раз, и опять он был немного выпивший. С тех пор он как огня стал бояться алкоголя, который, по его мнению, и стал причиной данного, если можно так сказать, заболевания.

Вы заметили, какая во втором случае образовалась петля? «Я боюсь спиться, поэтому с помощью алкоголя создам новый страх — страх открытого пространства, — который блокирует эту дурную привычку, и буду считать, что это все из-за него, из-за поганого зеленого змия», — таковы примерно были его установки, когда он создавал эту проблему в своей жизни. Практически, один страх он заменил на другой, более функциональный, — ведь этот страх решал и другие его проблемы.

В-третьих, когда он находился в гостях, у него всегда был повод сказать, что ему надо идти. У него постоянно возникало чувство неловкости, когда ему приходилось откланиваться.

Эти же самые вопросы вы можете применять к себе для решения проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Я повторю их:

Почему вы хотите находиться в этой ситуации?

Какую пользу она вам приносит?

Какие проблемы вы решаете с помощью этой ситуации?

Отвечая на эти вопросы, вы должны быть полностью честными с собой. Потому что это вам важно получить ответ на них, и никому больше.

И еще одно упражнение, которое поможет вам прояснить свои намерения относительно того, как вы хотите проживать свою жизнь. Продолжите следующие предложения.

Все мужчины___________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Все женщины___________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Если я слишком сближусь с человеком, он причинит мне боль следующим образом:_______________

_______________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Я могу заболеть и умереть от______________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Меня обманут следующим образом:________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

Я потеряю______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

если не_________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________

А теперь прочитайте то, что написали. Вот так выглядят ваши негативные намерения жить той жизнью, которой живете, потому что Внешнее Равно Внутреннему. Если вы хотите что-то изменить здесь, то у вас есть два выхода. Первый — это составить на эти ограничения новые мысли. Ваша реальность примет тогда другой вид.

Если же вы чувствуете, что новые мысли вязнут, не реализуются на внешнем плане, тогда это показывает, что старые ограничения содержат в себе травмы и негативные эмоции или существование их чем-то выгодно для вас. В таком случае лучше всего пойти вторым путем, который заключается в том, чтобы просто сидеть и смотреть на свое ограничение. Через некоторое время оно раскроет себя, и вы увидите, что находится у него внутри.