И имейте в виду: диета может сыграть серьезную роль при максимальном ослаблении симптомов, описанных в этой главе. Дополнительную информацию о поддержке организма и борьбе с болезнью, в том числе про особенности детокса, вы найдете в главе 4 «Как окончательно исцелиться?».
Когда нужно активизировать иммунитет и поддержать репродуктивную систему, присмотритесь к ягодам дикой черники, кунжутной пасте, авокадо, черным бобам, спарже, яблокам, шпинату, черному винограду и огурцам. В этих продуктах содержатся антиоксиданты (профилактика горячих приливов) и очень важные питательные вещества (укрепление жизненно важных органов, снижение воспаления и гормональный баланс). Это комплексная поддержка.
· Серебряный гидрозоль:
убивает вирусы, бактерии и другие микробы при непосредственном контакте. Поддерживает иммунитет.· Цинк:
убивает вирусы, активизирует иммунную систему, помогает защитить эндокринную систему.· Корень солодки:
поддерживает надпочечники. Помогает сбалансировать уровень кортизола и кортизона в организме.· L-лизин:
угнетает двигательную и репродуктивную функцию вирусных клеток.· Витамин B
12 (как метилкобаламин и/или аденозилкобаламин): укрепляет центральную нервную систему.· Атомарный йод:
стабилизирует и укрепляет щитовидную железу и остальную эндокринную систему.· Ашвагандха:
укрепляет надпочечники и помогает сбалансировать выработку кортизола.· Экстракт сока зеленых побегов ячменя:
очищает печень, улучшает пищеварение и повышает щелочность.· Оливковые листья:
убивают вирусы, бактерии и грибы. Улучшают циркуляцию крови.· Монолаурин:
убивает вирусы, бактерии и прочие вредные микробы.· Спирулина (предпочтительно из Гавайев):
содержит очень важные микроэлементы для укрепления эндокринной системы.· Женьшень:
стимулирует надпочечники.· Лист крапивы:
уменьшает воспаление в репродуктивной системе.· Дикий ямс:
помогает стабилизировать уровень эстрогена и прогестерона.· Лимонник китайский:
ускоряет выведение избыточного эстрогена из организма.· Ягоды боярышника:
укрепляют яичники.· Витекс священный (ягода Авраамова дерева):
помогает стабилизировать менструальный цикл (если у вас еще есть менструации).· Цветы красного клевера:
способствуют выведению бесполезных гормонов, накапливающихся в организме.· Шалфей:
защищает шейку матки от аномальных разрастаний.· Фолиевая кислота:
способствует обновлению матки.· Комплекс витаминов B:
необходим для репродуктивной системы.· Витамин D
3: помогает стабилизировать репродуктивную функцию и иммунитет.· Витамин Е:
стимулирует кровообращение и укрепляет ЦНС.· ЭПК & ДГК (эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота):
питает глубокие ткани репродуктивных органов. Убедитесь, что вы приобрели препарат на основе растительного сырья, а не рыбьего жира.Валерии было 48 лет, когда у нее появились странные симптомы. Начнем с того, что она плохо спала ночью. Она просыпалась в три часа ночи, а затем не смыкала глаз до половины шестого или шести утра, и только потом могла ненадолго забыться. То вдруг колотилось сердце, днем бросало в жар, ночью прошибал пот и резко менялось настроение.
С удивлением она обнаружила, что срывается на свою ассистентку и коллег в дизайнерской фирме, а однажды подслушала телефонный разговор своей 17-летней дочки Молли со старшей дочерью, которая училась в университете. «Мама совершенно отбилась от рук. Похоже, она все время злится, но, клянусь, я не виновата».
Валерия решила договориться о встрече со своим терапевтом, доктором Фицджеральдом. Он провел полное обследование организма и взял анализы крови. Все результаты анализов, в том числе на уровень гормонов щитовидной железы, были в норме. Как сообщил доктор Фицджеральд, он абсолютно уверен, что у Валерии начальные признаки перименопаузы. Он назначил развернутый биохимический анализ крови. Результаты показали незначительный дисбаланс дегидроэпиандростерона и тестостерона, а также снижение уровня прогестерона и эстрогена.