Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья

Ну это вообще бинго из предыдущих двух пунктов, только еще и запущенное. К сожалению, подобные проблемы нередки как у мужчин (особенно тех, кто много работает и уже в возрасте), так и у женщин. Это не просто биохимия, которая улетает в тартарары, это еще и катастрофически сниженная уверенность в себе, своей привлекательности. А если лечение этого состояния медикаментозное, то смело плюсуем еще и побочку большинства антидепрессантов и стабилизаторов — снижение либидо.

4. Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем, наркотиками и едой. Да-да, переедание. Но, если второе просто делает человека полным (что часто не способствует осознанию своей сексуальности), то первое действительно подавляет желание. Алкоголь действует на нервную систему, и она устает. Про наркотики можно ведь и не говорить, да? Там подавление либидо — далеко не главная проблема.

5. Болезни

Если у вас или вашего партнера хроническая болезнь, то удивляться нечему. Организм переходит в режим регенерации или даже выживания. О сексе ли тут думать? А если есть постоянная боль, то в голове будут точно не ночи, полные страсти. Скорее — ночи, полные обезболивающего.

6. Гормоны

Если с гормонами есть какие-то проблемы, то снижение сексуального желания — вещь очевидная, как следует из всех предыдущих пунктов. Из того, о чем мы еще не говорили, следует рассматривать низкий уровень тестостерона у мужчин и дефицит эстрогена (например, в период менопаузы) — у женщин.

А еще помните про месячные: женщинам хочется секса в разные периоды цикла, у каждой свой режим.

7. Ритмы

Одно из недавних исследований западных ученых утверждает, что у многих мужчин и женщин потребность в сексе зависит от времени суток. Большинство дам хотят ласки, романтики, возбуждения и логического завершения процесса ближе к ночи. А большинство мужчин — совсем наоборот, хотят всего и сразу рано утром, только после пробуждения.

Так что не спешите бить в набат и рыдать по упущенной любви. В конце концов, у вас может просто не совпадать сексуальный темперамент. Это, конечно, проблема, но тоже решаемая. Найдите для себя комфортное среднее арифметическое — и вперед в недра, так сказать, глубоких пещер сладострастия.

Важный конкретный совет: не отказывайте мужу в сексе слишком часто. Для мужчин физическая близость играет огромное значение, и критический недостаток ее может негативно сказаться на ваших отношениях. Рекомендую все же немного уступать здесь и подстраиваться под супруга, если вам это не доставляет большого дискомфорта.

Процесс

Ну для начала нулевое базовое правило в любых любовных ласках: мойте руки.

Серьезно, какая бы страсть вас ни окутывала, где бы ни заставало желание и какой бы огонь ни бушевал в сердце, голове и кое-где пониже (хе-хе): соблюдайте гигиену. Мало ли что трогали эти прекрасные мужественные руки до вас: кнопки лифта, дверь машины, бумажник, ручку туалета в ресторане. И после всего этого они тянутся к вашему лицу, вашей груди, вашей попе и… ну вы поняли.

Сейчас это может прозвучать занудно, но я не позволяю мужу дотрагиваться до меня, если до этого он не помыл руки. У меня паранойя по поводу чистоты. Сексуальная гигиена — это очень важно. Если нет поблизости раковины — о'кей, у меня всегда с собой антисептик. Я с удовольствием обработаю его руки перед тем, как они обработают меня. Иначе все может закончиться воспалениями, нарушениями микрофлоры влагалища и всякими другими нехорошими штуками для женщин.

А теперь перейдем к конкретике. То есть самому процессу.

Тут можно рассматривать два вида секса: запланированный и незапланированный. Я обожаю оба. Второй вариант хорош спонтанностью, адреналином и ощущением, что вы подростки, которые только-только друг в друга влюбились и не могут насытиться. Первый — подготовкой, красотой и вкусом к жизни. Мне он особенно мил, поэтому я всегда стремлюсь устроить мужу праздник — а муж, в свою очередь, устраивает его мне. Коснемся этой темы подробнее.

Секс как праздник

Можно устроить и дома, но я предпочитаю выезжать с мужем в отели. Это наша маленькая интимная традиция: пробовать на прочность люксовые гостиницы Москвы, Европы, Азии и Америки. Я беру с собой красивое белье, кучу косметики для тела, заранее обдумываю, что сделаю со светом, какую включу музыку. Мы сидим в ресторане или баре, флиртуем, целуемся, поднимаемся в номер… и все как в первый раз:)

Если не получается выезжать в отели — ничего страшного. Сексуальную вечеринку на двоих можно устроить и дома! Проявите фантазию и напрягите чувство эстетики — пусть работают!