За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга

Не буду больше останавливаться на психосоматике, так как я не специалист в этой области. Если вам интересно, вы можете почитать дополнительную литературу. Моя задача заключалась в том, чтобы показать, как наше тело начинает ломаться в результате стрессовых ситуаций и нацелить вас на поиск причин[2].

Как же избежать эмоциональных зажимов, чтобы обеспечить себе долгую и здоровую жизнь? Даже осознание проблемы, которая застряла в нашем теле, уже дает возможность перевести ее в сознание и отработать.

Если мы не владеем информацией, ситуация управляет нами. Если мы владеем информацией, мы можем контролировать и изменить ситуацию.

Способы выхода из стресса

Японцы придумали хороший выход из стресса. Они поставили в курилке манекены начальников. Им это обошлось гораздо дешевле, чем оплачивать больничные листы. Зашел: «Парень, ты не прав», манекен помолотил, и все в порядке. Фирме дешевле поменять манекен, чем оплатить больничный лист. У нас такой номер не проходит. По исследованиям, 80 % людей в России попадают в психушку по вине родных и близких. Нет ничего страшнее близкого человека. Правильно? Их манекен не поставишь, и его уже не пнешь.

Мы для себя выработали несколько способов выхода из стресса.

1. Алкоголь

Помните, что во время стресса организм получает укол допинга, чтобы прийти в боевую готовность. Как только стрессовая ситуация разрешается, выделяются собственные наркотики – эндорфины, энкефалины и алкоголь, чтобы успокоить гормональный всплеск и прийти в состояние релаксации. В этот момент срабатывает наш центр удовольствия. Это в идеале. А что происходит, когда наш внутренний родитель постоянно говорит «Нельзя!»? Мы блокируем естественные реакции и подключаем центр неудовольствия.

Поэтому некоторые люди находят выход из стрессовой ситуации через алкоголь. Взял бутылочку, пошел к другу, потрепался. Выпил: «О, родаки уехали! Можно делать все что угодно». Снова подключается центр удовольствия, как после разрешения стресса.

Анекдот в тему

Илья Муромец с похмелья решил развеяться, сел на богатырского коня, по поехал, смотрит – Соловей-разбойник лежит, весь – один большой синяк, из всех зубов один остался. Съездил Илья Муромец за живой водой. Соловья отпоил, оживил и спрашивает:

– Соловушка, да кто ж тебя так?

Соловей:

– Ой, Илюша, не спрашивай, проезжай, проезжай.

– Ну ладно.

Едет дальше, смотрит – Змей-Горыныч лежит. Пять голов оторвано, шестая хрипит. Откачал змея, и спрашивает:

– Змеюшка, да кто ж тебя так?

– Ой, Илюша, проезжай, не спрашивай, не спрашивай.

– Ладно.

Едет дальше, смотрит – избушка на курьих ножках на боку лежит, Баба-Яга головой в ступе, а из зада метла торчит…

– Баба-Яга, да кто тут так шалит? – спрашивает Илья.

– Ой, Илюша, лучше не спрашивай.

– Да говори уже, ты чего-то темнишь.

– Ах, да я старая уже, расскажу, мне терять нечего. Вот трезвый ты человек-человеком, но пьяный… то почему так свистишь, то почему низко летаешь, то почему избушка не окольцована?

Так вот и из нас по пьянке что только не вылезает.

Но! Утром не дай бог вспомнить, что натворили вечером. Родаки же возвращаются. А некоторые даже и не помнят, потому что наше подсознание защищается. Зато всегда найдутся добрые люди, которые напомнят. И начинается ужас. Накрывает такое чувство вины (мы о нем поговорим чуть позже), что лучше бы и не пил.

2. Наркотики

Наркоманы нашли лучший выход из стресса. Они стали использовать искусственный заменитель нашего внутреннего наркотика. Результат – полная релаксация, и все по барабану. Вмазался и уравновесился. Любой кирпич креслом кажется.