Заболевания сосудов. Самые эффективные методы лечения

Растительные антидепрессанты. Содержат в своем составе гиперицин. Наиболее эффективным препаратом из этой группы считается «Негрустин». Он оказывает антидепрессивное и антипаническое воздействие на нервную систему, обладая к тому же противотревожным и вегетостабилизирующим (т. е. стабилизирующим работу вегетативной нервной системы) свойствами.

Водолечение

Водные процедуры оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, значительно улучшают тонус сосудов, поэтому при всех типах вегетососудистой дистонии рекомендованы контрастные ванны, веерный и циркулярный души, гидромассаж, плавание.

Русская баня

Стоит на первом месте по силе благотворного воздействия на организм. Тепло, холод и механическое воздействие в бане (сауне) положительно влияют на тонус вегетативной нервной системы, воздействуют на периферическую циркуляцию крови, улучшают трофику кожи и стимулируют ее функции.

Внимание! При гипотонии или сильно выраженных симптомах вегетососудистой дистонии, при каком-либо неприятии этой процедуры лучше остановиться на других способах водолечения.

Ванны

Ванна с добавлением морской соли. В состав натуральной морской соли входят элементы, необходимые для жизнедеятельности всего организма. Калий регулирует питание клеток кожи; кальций, проникая в клетки, обеспечивает нормальную свертываемость крови; магний способствует расслаблению мышц; бром успокаивает нервную систему; йод действует как антисептик.

Оптимальная температура ванны – 32–34 С. Продолжительность приема 10–12 минут. Курс – не менее 12 процедур, после чего следует сделать небольшой перерыв.

Хвойная ванна. Назначается при переутомлении, бессоннице, заболеваниях периферической нервной системы. Для приема ванны можно применять хвойный экстракт, приобретенный в аптеке.

Йодобромная ванна. Такая ванна поможет избавиться от навязчивых головных болей, снимет усталость и мышечное напряжение.

Приготовление лечебного раствора: 100 г натрия йодида и 250 г калия бромида, приобретенных в аптеке, растворить в 1 л воды. Вылейте 100 мл полученного концентрата в теплую (35–36 С) ванну, в которой можно предварительно растворить 2 кг поваренной соли. Продолжительность приема 10–12 минут. Оставшийся концентрат можно хранить в темном месте и использовать по мере надобности.

Контрастный душ

Каждый гипотоник хорошо знает, какое спасительное воздействие по утрам может оказать обыкновенный душ. После принятия душа не забудьте энергично растереться полотенцем, выпейте чашечку горячего кофе – и вы в полном порядке! Раз от раза понижая температуру «последней» холодной воды, можно добиться замечательных результатов. Вскоре вы заметите, насколько повысилась ваша работоспособность, снизилось чувство зябкости и вялости в течение дня.

Вечером для нормализации сна следует принимать теплый душ большой продолжительности.

Холодные обливания

Обливания применяют при бессоннице и умственном переутомлении. Великолепная, но несколько экстремальная терапия для сосудов!

Встаньте утром на час раньше обычного. В ведро с холодной водой налейте немного столового уксуса. Стоя в ванной, вылейте это ведро на себя (не лить непосредственно на грудную клетку!). После процедуры ложитесь обратно в постель. Вставать можно будет примерно через час, когда тело полностью согреется.

Лечение талой водой

Несколько необычное, но довольно эффективное средство для оздоровления не только сосудов, но и всего организма. О том, что талая вода способствует омоложению организма, знали еще наши предки. В наше время доказано, что ее структура сходна со структурой клеточной жидкости нашего организма. При употреблении талой воды в организме быстрее проходят химические реакции, активизируется обмен солей.

Получить талую воду можно, заморозив обычную водопроводную воду, пропущенную через фильтр. Когда вода начнет замерзать, обязательно следует снять первую образовавшуюся наледь (в ней содержится опасный для здоровья дейтерий). Затем соскоблите или смойте водой мутные части льда (в которых скапливаются соли и другие вредные химические соединения).

Для профилактики и лечения расстройств сосудистой системы (особенно это касается ВСД) нужно ежедневно выпивать по 2–3 стакана холодной, можно с кусочками льда, талой воды. Первый стакан выпейте рано утром, а остальные – в течение дня, за час до принятия пищи.

Объем талой воды, необходимый для оказания лечебного эффекта, составляет 4–6 мл на 1 кг веса. При ожирении и нарушениях обмена веществ эту дозу следует увеличить.

Коррекция питания

Страдающие вегетососудистой дистонией должны оказывать предпочтение пище растительного происхождения (каши, овощи, зелень, фрукты), употребляя как можно меньше жиров и сахара. Очень полезна рыба, особенно морская.