Читаем Забудь про колесо баланса полностью

Забудь про колесо баланса

Евгения Королёва – блогер, спикер Synergy Woman Forum 2020, автор книги «Похорони своего бывшего», создатель проекта «Автор, пиши ещё!», в рамках которого помогает начинающим авторам писать посты, рассказы и книги. В этой мини-книге автор развенчивает миф о колесе баланса, с которого начинается большинство современных тренингов по саморазвитию. Почему колесо баланса не работает, и как разрешить себе ставить высокие цели в одних сферах, оставляя другие без внимания, что идет вразрез с общепринятыми догмами личностного роста. Сложные вещи простым языком – отличительная черта всех книг этого автора!

Евгения Королёва

Психология / Образование и наука18+

Евгения Королёва

Забудь про колесо баланса



Евгения Королёва – блогер, спикер Synergy Woman Forum 2020, автор книги «Похорони своего бывшего», создатель проекта «Автор, пиши ещё!».


Жизнь никогда не перестает удивлять. Недавно в ленте я увидела пост человека, у которого многому научилась, и который является без преувеличения звездой в своей нише. И вот он пишет, что у него яма. Что он озадачен тем, что став «монстром» в своем деле, он вдруг увидел, что некоторые другие сферы жизни у него проседают. И тут же в комментариях посыпались советы, как жить правильно, кто-то советует обратиться к религии, кто-то ссылается на колесо баланса.

Самая большая чушь, которую я слышала в своей жизни – это колесо баланса и прочие теории о том, что человек должен быть гармонично развит во всех сферах жизни. То есть инвалид, или вдовец, или атеист должны сразу поставить на себе крест только потому, что одна из сфер у них «недостаточно развита» или вовсе отсутствует?

Эта книга написана для того, чтобы развенчать популярный миф о колесе баланса и снять с вас груз вины и стыда, если какие-то сферы в вашей жизни недостаточно хороши в сравнении с другими.

Что такое колесо баланса


Для начала я кратко перескажу теорию колеса на тот случай, если кто-то из читателей вдруг каким-то чудом до сих пор никогда не слышал о ней.

Вам предлагают нарисовать круг, поделенный на шесть (иногда восемь) секторов, каждый из которых символизирует одну из жизненных сфер. Здоровье, отношения, карьера, деньги, духовность, дружба, семья, самосовершенствование. Набор сфер меняется от источника к источнику, но смысл примерно один. Вы должны оценить свои успехи по каждому сектору (например, по 10-балльной шкале) и закрасить каждый из них в соответствии со своей оценкой. В идеале должен получиться ровный круг, который символизирует то, как гармонично вы катитесь по жизни. Если же ваше колесо получилось кривым, то делается вывод о том, что ваша жизнь разбалансирована, дисгармонична и надо срочно что-то с этим делать.

Как вы понимаете, никто не спрашивает вас, хотите ли вы развиваться духовно или заводить детей. В некоторых вариантах колеса есть еще такие «обязательные» сферы как путешествия или хобби. И даже, если вы заядлый домосед, вам рекомендуют заморочиться тем, чтобы повидать мир. А если вы нашли свое призвание и монетизируете любимое дело, то вам все равно нужно еще какое-то занятие, которым вы занимаетесь не ради денег.

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука