Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Обана занимает определенное положение в обществе. Он преподаватель государственного университета, декан факультета, и эта позиция сохранится за ним до пенсии. Он прошел все ступени карьерной лестницы: от лектора до ассистента профессора, от ассистента до профессора, а потом и до декана факультета. Целей больше нет. В семье всё тоже стабильно: дети выросли и живут отдельно, а Обана ведет спокойную жизнь с женой. Ему больше не нужно ничего менять.

В молодости быть упрямым невыгодно. Конечно, твои убеждения могут быть правильными, но во многих областях, чтобы расти над собой, нужно быть гибким и менять свои взгляды. Если ты не прислушиваешься к словам разных людей и ничему у них не учишься, тебе не будут открываться новые возможности. Да, это сложно, ведь для этого нужно как-то усмирить свои эмоции. Это становится хорошей тренировкой для лобных долей.

Когда люди достигают такого положения, какое сейчас у Обаны, остальные так или иначе начинают подстраиваться под их мнение. Конечно, приятно, когда тебе все уступают. Но если человек не захочет приложить усилий, чтобы измениться, он останется в среде, где не нужно реагировать на изменения.

То, что дети больше не живут в родительском доме, тоже весомый фактор. У меня тоже есть дети, которые пока еще живут со мной, и, надо сказать, они вносят в жизнь много перемен. Они взаимодействуют с совершенно чужим для тебя самого типом информации, у них свои стимулы, свой взгляд на мир. И когда пытаешься понять их, то постоянно тренируешь способность своих лобных долей реагировать на внешние изменения.

Обана очень быстро потерял эти возможности для тренировок. Самое плохое в этом было то, что он сам не замечал изменений. Обана думал, что продолжает жить, как раньше, но на самом деле он перестал делать какие-то вещи.

Снижение интеллектуальных способностей и старение не всегда связаны

Профессор Обана уже немолодой. Возможно, вы думаете, что у людей в его возрасте интеллектуальные способности снижаются, поэтому пожилые люди становятся забывчивыми и с трудом могут долго что-то рассказывать. Но я думаю, что это не так.

Самая главная причина снижения интеллекта – это обстановка, среда, в которой живет человек. Возраст – второстепенный фактор. Вы можете оставаться в ясном уме и в старости, если все условия будут этому способствовать. А можно заработать проблемы с интеллектом и в юности, если пренебрегать некоторыми функциями мозга вместо того, чтобы поддерживать их в рабочем состоянии сбалансированно. Такое положение дел кажется мне более вероятным. Далеко не все начинают плохо соображать по достижении солидного возраста.

Важно всегда сравнивать себя нынешнего с собой в прошлом (но ни в коем случае не с другими людьми!). Выяснять, с чем ты перестал хорошо справляться, и стараться компенсировать это. Когда мы молоды, все это происходит у нас само собой. Например, когда не можешь запомнить что-то для экзамена, ты повторяешь снова и снова, прикладываешь усилия, чтобы как-то всё же запомнить материал. Если ты только начал работать в торговом отделе и не можешь вспомнить имя клиента, ты не можешь махнуть на это рукой и оставить все как есть. Но когда ты, как в случае с профессором Обаной, достигаешь такого положения, когда тебе все прощается, ты попадаешь в такую обстановку, которая приводит к проблемам с мозгом.

Если мозг «завис», значит, в этот момент он не выполнял работу, которую должен был выполнять. Если с этим ничего не делать, такие случаи останутся пробелами в мыслительном процессе. Накопление подобных пробелов приведет к тому, что человек будет постепенно терять навыки один за другим.

Приносит ли вам что-нибудь ощущение новизны?

Тем, кто замечает у себя подобные симптомы, прежде всего нужно начать вести блокнот. Память опять подвела? Ничего страшного, в подробностях запишите в блокнот, что конкретно вы не смогли вспомнить. Постарайтесь все-таки это вспомнить или найдите какую-то информацию о том, что забыли. А в следующий раз приложите все усилия, чтобы новая подобная информация не вылетела из головы. Одна только эта мера не даст симптомам усугубиться. Если вы не сделаете себе таких «подсказок», вы просто закроете глаза на то, что опять что-то забыли, и забудете даже сам факт того, что это случилось.