Затем следует один длинный выдох через рот. Слова на выдохе:
Упражнение на второе дыхание для включения знака Огнецвета
Это упражнение подобно предыдущему, только делается оно наоборот: один медленный вдох, и несколько выдохов – по числу слов в молитве.
Слова на вдохе:
Слова на выдохе:
Вместе со свечой при включении знака Огнецвета надо поставить блюдо, на котором будут лежать деньги для милостыни. Кладите столько денег, сколько можете дать сейчас. Не жадничайте, но и не отрывайте от себя последнее. Будьте разумны.
Прочтите псалом-молитву:
Псалом 36