Быстрый вдох. При этом дыхании вдох идет в живот (живот должен выпятиться). Вдох нужно сделать как можно глубже и набрать как можно больше воздуха. Выдох – медленный, длинный. Желательно выдыхать воздух небольшими порциями, раздробить один вдох на 10–12 раз. Вдох осуществляется через рот, выдох – через нос.
На вдохе мысленно произносим слова:
На выдохе:
Каждое упражнение на дух-дыхание нужно проделать 12 раз (по 12 вдохов и 12 выдохов). В первый раз у вас может закружиться голова: это нормально. В таком случае вам нужно немного отдохнуть. Теперь можете приступать к включению знака Ангела.
Знак Ангела включается с помощью особых молитв. Если вы исполняете ритуал на рассвете, то поставьте знак Ангела так, чтобы на него попадали лучи рассветного солнца. Если после полуночи – установите перед знаком свечу. Церковную свечу лучше не брать, так как у нее своя особая символика, которую нарушать не следует. Возьмите обычную свечу, лучше белого цвета, без красителей и ароматизаторов.
Зажгите ее и прочитайте псалом 90 (охранительный) и молитву Ангелу-хранителю.
Псалом 90
Живущий помощью Вышнего под кровом Бога небесного водворится. Скажет Господу: «Ты – заступник мой и прибежище мое. Бог мой и уповаю на Него». Ибо Он избавит тебя от сети ловцов и от мятежного слова. Плечами Своими защитит тебя и под крыльями Его будешь безопасен, щитом оградит тебя истина Его. Не убоишься ужаса ночи, стрелы, летящей днем. Бедствия, постигающего ночью, болезни и полуденного беса. Падет подле тебя тысяча, и десять тысяч направо от тебя, к тебе же не приблизится. Только очами своими смотреть будешь и воздаяние грешникам увидишь. Ибо (ты сказал): «Ты, Господи, упование мое». Вышнего избрал ты прибежищем своим. Не приступит к тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему. Ибо Ангелам Своим Он заповедает о тебе – хранить тебя на всех путях твоих. На руки возьмут тебя, чтобы не преткнулся ты ногою своею о камень. На аспида и василиска наступишь, и попирать будешь льва и змея. «Так как он на Меня уповал, то Я избавлю его, покрою его, ибо он познал имя Мое. Воззовет ко Мне и услышу его, с ним Я в скорби, избавлю его и прославлю его. Долготою дней исполню его и явлю ему спасение Мое».
Молитва к Ангелу-хранителю