Расположите кисти рук перед собой на уровне верхней части живота по срединной линии тела. Ладони держите обращенными кверху, а пальцы – вперед.
Женщинам рекомендуется сжать в кулак левую руку, а мужчинам – правую. Далее приводится описание для женщин, а мужчинам следует выполнять все с другой руки.
Большой палец левой кисти наложите поверх остальных пальцев.
При этом ногтем указательного пальца упритесь в основание большого пальца. Подушечку большого пальца приложите к нижнему межфаланговому суставу мизинца.
Подушечку безымянного пальца правой руки приложите к основанию большого пальца.
Соедините подушечки правых большого пальца и мизинца. При этом не касайтесь ими согнутого безымянного пальца.
Указательный и средний пальцы правой кисти выпрямите и приведите друг к другу (
Закройте глаза и следите за своим дыханием.
Сконцентрируйте ощущения в верхней части живота, немного правее от срединной линии тела. Ощутите уверенность и силы для преуспевания в бизнесе. Сохраняйте свое состояние в течение нескольких минут.Мудра «Преодоление кризиса и застоя»
Эта мудра поможет тем, у кого затруднительное финансовое положение. Регулярная практика мудры придаст вам силы и привлечет деньги. После выхода из кризиса у вас останется запас энергии для дальнейшего увеличения своих доходов.
Как только вы почувствуете в себе силы, сразу переходите к действиям по устранению критического положения. Не стоит копить в себе энергию. Это такая материя, которая нуждается в постоянном движении. Обращайте внимание на детали происходящего. Главное, не упустить предоставленные возможности.
Повторяйте мудру по три – пять минут в утренние часы на протяжении трех дней.
Держите руки перед собой с параллельными ладонями.
Приложите основания ладоней друг к другу.
Согните средние, безымянные пальцы и мизинцы на каждой руке. Приложите средние фаланги этих пальцев одной руки к аналогичным фалангам другой руки.При выполнении мудр в асанах ваш позвоночник находится в наиболее выпрямленном положении. В этом случае энергия свободно начинает циркулировать в вашем теле, что помогает правильному психологическому настрою для занятия.
Вытяните указательные пальцы вперед и приложите их подушечками друг к другу.
Прислоните друг к другу большие пальцы и отведите их на 90° от ладоней (
Закройте глаза и следите за своим дыханием. Оно должно быть глубоким и неторопливым.
Почувствуйте внутри себя столб энергии. Именно он поможет вам преодолеть сложившуюся ситуацию. Оставайтесь в таком состоянии несколько минут.
Мудра «Срочное привлечение денег»
Выполнение этой мудры поможет срочно раздобыть деньги на непредвиденные расходы. Таким образом вы сможете преодолеть критическую ситуацию и перейти к стабильной жизни. Результат от практики мудры появится за короткое время. Не стоит заниматься этим часто, иначе вас постигнет энергетический дисбаланс.
Рекомендуется выполнять мудру утром, еще три раза в течение дня и на ночь по пять – десять минут. Между занятиями должен быть промежуток не менее четырех часов. Одного дня для такой практики достаточно.