Помните, когда мы были детьми, то бегали целыми днями на улице. Возвращаясь домой, мы имели здоровый румянец на лицах и хорошее настроение. Ученые Швейцарии доказали, что более 43 % случаев появления рака обязаны тому, что люди слишком много сидят или лежат. Человеческий организм не приспособлен для долгого сидения на одном месте. Происходит застой крови, идет деградация. Комфорт стал излюбленным времяпровождением людей. Часть сидят, уставившись в телевизор, часть сидят перед компьютером или планшетом. Прежде дети играли на улице в догонялки, в казаков-разбойников, в прятки или в войну. Было много полезных движений, которых так не хватает современным детям (как, впрочем, и кислорода). Дети тоже подсели на компьютерные игры, во дворах домов вы не увидите играющих детей. Вы хотите жить долго? Вы хотите, чтобы ваши дети не болели? Если да, то начинайте немедленно двигаться и побольше бывать на воздухе! Вместо того чтобы сидеть возле телевизора, вставайте и идите гулять. Чем больше вы в движении, тем дольше проживете. Чем больше вы сидите, тем короче ваш век! В выходные идите в парк, в лес или просто гуляйте по улице. Приглашайте на такие прогулки соседей, друзей или родных, им тоже не с кем гулять, они тоже отвыкли от этого. Идя неспешно рядом с детьми, беседуйте с ними: им не хватает общения. В подобных каждодневных прогулках вы лучше узнаете о жизни ваших детей. Приучайте их к этому, но не строгими словами, а хорошими, чтобы они не смотрели на подобные прогулки как на наказание. Когда-нибудь эти часы и минуты, проведенные с вами в прогулках, ваши дети вспомнят с щемящей грустью и любовью к вам. Каждодневные прогулки сближают, делают вас более открытыми друг другу. Вы не только укрепите свое здоровье, но и укрепите свою семью. Гуляя каждый день, вы укрепляете свой иммунитет, добавляете себе хорошего настроения и долготы жизни!
Тревожное состояние души
Поможет прогнать тревожное состояние и панику, а также улучшит ваш сон настой из мелиссы: одна столовая ложка травы на один стакан кипятка. Выпивают за день.
Страх и истерика
Во время большого испуга или сильного стресса душевные силы покидают человека, у него могут случиться приступы истерики. Если нет под рукой аптечных средств для снятия приступов, то вам хорошо поможет этот совет.
Когда лечение больного требуется летом, то заваривают листья и молодые побеги черной смородины и этим крепким настоем обливают голову человеку, подверженному истерии. Полезно также пить этот же настой. Если человек занедужил в холодное время года, то нужно давать больному отвар из сухих листьев смородины, сваренной на красном вине. Помогает очень быстро.
От плохих мыслей и страха
Умываться и говорить:
Чур, чур, чур. Чур худые мысли,
Чур страхи, чужие слова,
Стань спокойной душа и моя голова.
Темень пропадает, светлота наступает,
Так и ты, покой, ко мне.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
От сильного испуга
Люди страшатся различных катастроф природы. Помню, после алтайского землетрясения ко мне приезжали лечиться от испуга очень много людей. Именно на этот случай я даю вам проверенную временем молитву для снятия страха и испуга. Больного усаживают на стул лицом к порогу и, встав у него за спиной, три раза читают вслух:
Принимаюсь я, раба Божья (имя),
За раба Божьего (имя),
Матерью (имя его матери) рожденного,
Церковью крещенного.
Именем Иисуса Христа, Сына Божьего,
Снимаю с него все страхи, все скорби.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа, Аминь.
Сойди с него испуг головной,
Сойди с него испуг нутряной,
Сойди с него испуг сердечный,
Помоги мне, Господь
Безначальный и Вечный.
Сойди испуг с его ног и рук,
С мозгов, с костей, с его очей,
С белого лица, с алой крови,
Со всех суставов и полусуставов,
С семидесяти жил, со всех полужил,
Со всех прожилок.
Выйди испуг – переполох колючий,
Болючий, скрытый, потайной.
Тебе головы не сушить и крови
Тебе не томить.
Не я тебя, испуг, выгоняю,
Не я тебя от больного отсылаю,
А Пресвятая Богородица гонит тебя
Отныне и на все времена.