Читаем Закон 80/20: как преуспеть без усилий полностью

Задумайтесь о тех немногих моментах, когда вы были счастливы. Запишите на листке бумаги все эти приятные моменты. Что между ними общего? Сделайте то же самое с теми моментами, когда вы были несчастливы: запишите основные из них и укажите общие черты. Затем запишите на листке все ваши достижения и победы, определите, в течение какого периода времени они происходили. Постарайтесь найти общие черты у всех ваших достижений. После чего составьте список тех периодов, когда вы были менее всего плодотворны, а возможно, даже упустили какой-нибудь важный момент.

Посмотрите на полученные данные. Теперь ясно видно, что стало причиной ваших успехов и неудач, что делает вас счастливым, а что, наоборот, несчастным. Обратите внимание на временные периоды, на которые пришлось больше всего положительных моментов. Подумайте, что в это время было не так, как всегда?

Проведя такой несложный анализ, многие люди приходят к выводу, что долгое время занимались не тем, чем нужно. Оказывается, есть занятия, которые не только приносят им удовольствия, но при этом с помощью них они способны добиться определенного успеха. В таких областях люди способны добиваться феноменальных результатов за короткое время и при этом получать огромное удовольствие от выполнения процесса. Было бы логично направить свое внимание на развитие именно этой деятельности. Поставьте перед собой задачу — в течение года увеличить количество времени на эту деятельность до 40 процентов. В конце года вы станете не только счастливее, но и успешнее.

Подумайте, довольны ли вы той деятельностью, которую сейчас ведете? Может быть, она не полностью вас устраивает? Определите все плюсы и минусы вашей работы. Подумайте, в каких других областях вы могли добиться больших успехов? Какие свои личные качества вы считаете достаточными для того, чтобы добиться в новой области успеха. Определите, с какими трудностями вы можете столкнуться на новом поприще. Из всех вариантов, включая текущую работу, выберите тот, который будет определенно лучшим, и поразмыслите над тем, как воплотить задуманное в жизнь.

Достигнуть такой продуктивности возможно, только изменив текущую работу и стиль жизни. Было бы идеально за это же время избавиться от 80 процентов ненужных занятий или малопродуктивных действий. Составьте подробный план и четко следуйте ему, периодически оценивая полученные результаты.

На первый взгляд может показаться, что избавиться от большей части повседневных забот, не приносящих большой пользы, невозможно. Семейные хлопоты, общественные и трудовые обязанности всегда были, есть и будут. Не стоит твердо в это верить. Возможно, отказаться полностью от большого количества таких вещей невозможно, но если подумать, то можно сократить время на их выполнение. Будьте нешаблонны и неординарны в использовании времени.

На пути к избавлению от непродуктивной деятельности придет тот момент, когда вы осознаете, что для того, чтобы стать счастливее и успешнее, вам придется поменять работу, круг общения, изменить стиль жизни и отказаться от многих привычных вещей, которые не приносили пользу. Иначе у вас никогда не получится достичь успеха в жизни.

Постоянно задумывайтесь об эффективности использованного времени. Искореняйте в себе желание делать то, о чем просят или настаивают другие люди. Задумайтесь, зачем вам это делать? Если это не несет какого-то смысла для вас, например взаимовыручка, должностная инструкция, а является лишь банальным перекладыванием на вас чужих обязанностей, то стоит решительно сказать «нет».

6.3. Время и закон Парето

Существует 10 самых распространённых способов потратить бездарно время:

Первый. Делать то, что хотят от вас другие люди.

Второй. Делать то, что всегда делалось именно так.

Третий. Делать вещи, которые вы не умеете выполнять хорошо.

Четвертый. Выполнять работу, которая вам не нравится.

Пятый. Заниматься работай, которую приходится часто прерывать.

Шестой. Работать на выполнение чужих интересов.

Седьмой. Выполнять работу, которая с каждым разом начинает требовать все больше и больше времени.

Восьмой. Заниматься тем, в чем у вас нет сторонников.

Девятый. Выполнять бессмысленную деятельность, которая никогда не принесет пользы.

Десятый. Длительные телефонные переговоры.

Гораздо эффективнее будет потратить время на то, что действительно принесет вам пользу:

Заняться тем, чем вы всегда хотели заниматься, — достижением поставленных жизненных целей. Тем, что неизменно приносит эффективный результат. Экспериментами, направленными на более эффективное времяпровождение.

Тратьте время на проявление творческого подхода к обычному делу, на самосовершенствование, на планирование шагов развития своей жизни, на внедрение жизненных перемен. На задачи, которые нужно решиться сейчас или никогда.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки
Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки

Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие его вопросы.Подробно рассказывается, как организовать прием клиентов, детально описываются эффективные формы и методы работы с людьми разного возраста и пола. Учитываются не только проблемы человека, но и его личностные особенности, позиция в терапевтических отношениях и влияние окружения. Анализируются типичные ошибки начинающего психолога и указывается, как их избежать.Книга прошла проверку несколькими переизданиями и получила множество положительных отзывов среди читателей./Книга выходила ранее под названием «Энциклопедия начинающего психолога»/

Геннадий Владимирович Старшенбаум

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Психология поведения жертвы
Психология поведения жертвы

Современная виктимология, т. е. «учение о жертве» (от лат. viktima – жертва и греч. logos – учение) как специальная социологическая теория осуществляет комплексный анализ феномена жертвы, исходя из теоретических представлений и моделей, первоначально разработанных в сфере иных социальных дисциплин (криминологии, политологии, теории государственного управления, психологии, социальной работы, конфликтологии, социологии отклоняющегося поведения).В справочнике рассмотрены предмет, история и перспективы виктимологии, проанализированы соотношения понятий типов жертв и видов виктимности, а также существующие виды и формы насилия. Особое внимание уделено анализу психологических теорий, которые с различных позиций объясняют формирование повышенной виктимности личности, или «феномена жертвы».В книге также рассматриваются различные ситуации, попадая в которые человек становится жертвой, а именно криминальные преступления и захват заложников; такие специфические виды насилия, как насилие над детьми, семейное насилие, сексуальное насилие (изнасилование), школьное насилие и моббинг (насилие на рабочем месте). Рассмотрена виктимология аддиктивного (зависимого) поведения. Описаны как подходы к индивидуальному консультированию в каждом из указанных случаев, так и групповые формы работы в виде тренингов.Данный справочник представляет собой удобный источник, к которому смогут обратиться практики, исследователи и студенты, для того, чтобы получить всеобъемлющую информацию по техникам и инструментам коррекционной работы как с потенциальными, так и реализованными жертвами различных экстремальных ситуаций.

Ирина Германовна Малкина-Пых

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология художественного творчества
Психология художественного творчества

Настоящая хрестоматия посвящена одному из важнейших аспектов душевной жизни человека. Как зарождается образ в глубинах человеческой психики? Каковы психологические законы восприятия прекрасного? В чем причина эстетической жажды, от рождения присущей каждому из нас? Психология художественного творчества – это и феномен вдохновения, и тайна авторства, и загадка художественного восприятия, искусства не менее глубокого и возвышенного, чем умение создавать шедевры.Из века в век подтверждается абсолютная истина – законы жизни неизменно соответствуют канонам красоты. Художественное творчество является сутью, фундаментом и вершиной творчества как такового. Изучая этот чрезвычайно интересный и увлекательный предмет, можно понять самые сокровенные тайны бытия. Именно такими прозрениями славятся великие деятели искусства.

Константин Владимирович Сельченок

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука