Мы нетерпеливы, хотим немедленно видеть результаты, и наша главная проблема при выполнении медитации — именно ожидание их
. Если сразу подходить к этому попросту правильно, то плоды обязательно будут. Надо четко уяснить, что это уникальная система обучения и саморазвития, вырабатывание самодисциплины, а следствия проявятся в повседневной жизни: четкость мышления, отсутствие тревоги, внутренний покой, исчезновение раздражительности и т.д. Но для этого сначала надо потрудиться, терпеливо, день за днем практикуя медитацию.Постепенно этот процесс переходит в непрерывную стадию, становится не просто упражнением, а образом жизни и жизненным принципом. Придется много работать, приобретая практический опыт, и на его основе переходить к более сложным, глубоким стадиям медитации, осознавая, что это постоянный и бесконечный процесс развития. Сама вселенная находится в стадии медитации, пока недоступной нашему восприятию. Находясь в медитации, у нас есть возможность хотя бы частично прикоснуться к ее энергиям в чистом виде.
Для того чтобы ощутить «голос безмолвия»
всей вселенной, необходимо сначала ощутить его в себе. И в этом заключается вторая стадия медитации. К освоению этой стадии можно подходить лишь после того, как стадия расслабления освоена в совершенстве. Вторая стадия заключается в контроле своих мыслей. Задача состоит в том. чтобы взять под контроль того, кто является «творцом мысли», остановить его работу, пребывая в состоянии «ментальной паузы». Человек становится частью «безмолвной» вселенной, вливается в общий поток вибраций космоса. Свет начинает идти сверху, и человек может увидеть свет в голове — и это уже вторая ступень.Третья ступень -
заключается в том. чтобы свет наполнил все силовые центры и через них и распространился по всему телу.Для достижения всех трех ступеней надо в совершенстве владеть концентрацией.
Первые навыки мы получили, освоив предыдущую стадию, теперь усилием собственной воли необходимо добиться остановки мысли, т.е. концентрация и расслабление соединяются в одно целое, наступает момент пребывания во внутренней пустоте, тишине и безмолвии. Путем устранения собственной мысли, вы освобождаете мозговой центр для принятия света, т.е. вибраций вселенной (ЛОГОСА).Наша мысль есть вибрация. Она постоянно видоизменяется, находится в непрерывном движении, заполняет мозговой центр и не дает верхним (космическим) энергиям вступить с нами в прямой контакт. В результате непрестанной работы нашей мысли мы получаем смешанные энергии -модифицированные, искаженные нашими собственными вибрациями, и свет превращается в тьму.
Наша задача при заучивании этой стадии заключается в освобождении места в мозговом центре для приема БОЖЕСТВЕННОЙ энергии СВЕТА.
Задача в высшей степени сложная. Приступая к выполнению, необходимо контролировать дыхание, оно должно быть очень слабым, поверхностным, практически незаметным. Дыхание переходит из внешнего — во «внутреннее», глубинное, очень плавное, почти не ощутимое. Мысли сами начинают останавливаться. Концентрироваться надо в центре головы. Определите свой центр — горизонтальная линия пройдет посередине носа, и дойдет до слуховых проходов обоих ушей, а вертикальная - по центру носа, через точку между бровями, середину лба, доходит до макушки головы — где находится чакра Сахасрара (это будет наружный центр головы), из которой опускаем перпендикуляр до воображаемой горизонтальной линии внутри головы. Из этой точки начинает распространяться свет, при отсутствии мысли (в следующей стадии медитации).Наблюдайте за своими мыслями: попытайтесь поймать одну, поместить ее в мыльный пузырь и через прозрачную оболочку наблюдать за ней. Через некоторое время вы увидите, как оболочка лопнула, вместе с ней исчезла и мысль. Этот момент сначала длится одно мгновение, пытайтесь его продлить. Подобное состояние — есть реальное пребывание в настоящем промежутке времени. Мысли, рождающиеся в сознании в данный миг, - есть прошлые воспоминания или планы на будущее.
Наблюдая за мыльным пузырем, делайте выводы: откуда, из какого временного пространства прилетел этот пузырь, верните его в свое время, потому что в настоящий момент вы — медитируете — и ваши реальные действия не связаны с этой мыслью. Ментальная пауза — это открытая дверь в настоящее временное пространство.
Иногда приходит мысль: « у меня нет мыслей»— это тоже мысль. Не должно быть никаких мыслей - полная тишина — чем дольше, тем лучше.