Законы полноценного здоровья

Очищение от кошачьей двуустки – 104

Очищение от остриц и власоглавов – 105

Очищение от лямблий – 106

Профилактика заболеваний – 36, 37, 41, 42, 61, 62, 73, 77, 108, 112

Переутомление – 8, 17

Походка (легкая и непринужденная) – 9

Продолжительность жизни (увеличение) – 3, 6, 7, 8, 10, 11, 35, 48

Прилив энергии – 16, 17, 71, 80

Реабилитация организма после тяжелых заболеваний – 41

Улучшение общего состояния – 16, 31, 43, 44, 45, 46, 49, 61, 115, 116

Утомляемость – 71

Ускорение выздоровления – 37, 38, 41, 42, 43, 44, 114

Улучшение самочувствия – 8, 32, 52, 54, 107, 111

Хорошее настроение – 53

Физическая и умственная усталость – 17, 28, 45, 46, 67, 76, 77

Функциональные расстройства организма – 36, 109

Эндорфины (увеличение производства) – 3, 6, 7, 9, 10, 11

Целительные силы (пробуждение) – 37, 38

Укрепление психического здоровья и облагораживание души

Агрессивность – 41, 42

Гармонизация внутри себя и с окружающим миром —

35, 43, 44, 45, 46, 108

Восстановление и мобилизация внутренних сил для

решения жизненных проблем – 37

Облагораживание души – 35, 43, 44, 45, 46 Отношения с людьми (на позитивном уровне) – 47, 54 Повышение работоспособности – 36, 54, 55, 57

Повышение умственных способностей – 43, 44, 45, 46, 77

Старость (снижение темпа старения) – 35, 36, 48, 53, 57

Страх смерти – 47

Улучшение работы мозга – 20

Улучшение памяти – 20, 43, 44, 45, 46, 67, 76

Уверенность в себе – 37, 115

Чувство неполноценности – 37

Характер (выработка положительных качеств) – 38, 54, 108

Средства для защиты тела и психики

Жаропонижающие – 78 Тонизирующие – 36, 73 Обезболивающее – 72 Против отравления – 78, 114 Противовоспалительные – 70, 80, 81 Противомикробные – 67, 72, 76, 80

II. Список универсальных средств здорового образа жизни

1 – Оздоровительный бег

2 – Оздоровительная ходьба, лыжные прогулки

3 – Йоговские упражнения

4 – Тибетская гимнастика для позвоночника

5 – Специальные упражнения для позвоночника

6 – Кратковременный комплекс упражнения для мышц

7 – Тибетская гимнастика омоложения

8 – Тибетская гимнастика для лечения широкого круга болезней

9 – Хождение на ягодицах

10 – Приседания

11 – Приседания с задержкой дыхания

12 – Тибетский массаж

13 – Массаж пластмассовой палочкой и гимнастической палкой

14 – Массаж катанием

15 – Медовый массаж

16 – Энергетический массаж

17 – Рефлексотерапия (БАТ в области уха)

18 – Рефлексотерапия фольгой

20 – Рефлексотерапия с помощью шипов и магнитов (магниторефлексотерапия)

21 – Рефлексотерапия стоп

22 – Акупрессура при головных болях и простудных заболеваниях

23 – Акупрессура при сердечно-сосудистых заболеваниях

24 – Акупрессура при болезнях ушей, глаз, зубов

25 – Акупрессура при заболеваниях суставов, ревматических болях и усталости ног

26 – Акупрессура при заболеваниях дыхательной системы, а также при курении

27 – Акупрессура при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчного пузыря

28 – Акупрессура при ожирении и заболеваниях нервной системы

29 – Акупрессура при заболеваниях половой системы

30 – Полное дыхание йогов

31 – Дыхание животом с коротким вдохом и медленным выдохом

32 – Вдыхание запаха настойки валерьяны

33 – Задержка дыхания после выдоха

34 – Дыхательная гимнастика Стрельниковой

35 – Пение

36 – Закаливание холодной водой (контрастный душ, холодный душ, обливание холодной водой, моржевание)

37 – Умственное упражнение «Вера в исцеление и положительный настрой»

38 – Умственное упражнение «Лечение волей и словом»

39 – Умственное упражнение «Мысленно-волевое сжигание болезни»

40 – Умственное упражнение «Оптимизм на базе философского взгляда на жизнь»

41 – Умственное упражнение «Улыбка»

42 – Умственное упражнение «Смех»

43 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через представление самого себя в молодом возрасте»

44 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через ощущение чистоты и здоровья»

45 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через ощущение счастья»

46 – Умственное упражнение «Самопрограммирование исцеления через внутреннюю улыбку»

47 – Медитация

48 – Молитва

49 – Общение с природой и животными

50 – Тщательное жевание пищи

51 – Не переедать

52 – После 18.00 ничего не есть

53 – Пророщенные злаки и семена

54 – Овсяный кисель

55 – Настой овса

56 – Луковый суп по Бройсу

57 – Оздоровительный салат: смесь круп, жареные помидоры

58 – Цельные зерна, приготовленные в пароварке

59 – Цельные продукты животного происхождения (некоторые молочные продукты, сало с чесноком)

60 – Лечебная смесь различной муки и кефира

61 – Циклическое питание (до 12.00 ничего не есть)

62 – Натуропатическая система питания

63 – Лечебная жировая диета

64 – Лечебная система питания Ревеге

65 – Лечебная система питания на базе кремниетерапии

66 – Лечебная система питания Болотова

67 – Чистая вода (в количестве 8–10 стаканов в день)

68 – Поваренная соль (в пропорции 0,5 чайной ложки на 10 стаканов воды, но пища не должна быть пересоленной при лечении варикоза и геморроя)

69 – Талая вода

70 – Живая и мертвая вода

71 – Намагниченная вода

72 – Серебряная вода

73 – Кремниевая вода

74 – Хвойная вода

75 – Урина