И третий метод – практика «мама-шуба». Смягчение внутреннего гнева.
4 категории чувств
Итак, в рамках расстановочной теории рассматриваются 4 категории чувств:
первичные,
вторичные,
перенятые, а также – так называемые
метачувства.
И первичные чувства – это те, которые возникают в ходе какого-то события. То есть что-то произошло, и это ваша первая реакция. Зачастую такие чувства бывают социально не приветствуемые. Скажем, злость, ярость, гнев, как примеры первичных чувств. Но – в чём проблема с первичными чувствами, так это в том, что всегда есть «но». Но вы, зачастую, бываете в такой ситуации, когда вы не можете выразить эти чувства. Скажем, высказать начальнику, что он – козёл, выразить злость. Вы вынуждены в себе это как-то сдерживать. Они часто подавляются, эти первичные чувства, из соображений социальной безопасности или из-за морали, или ради того, чтобы сохранить лицо. Да, я не выхожу из себя. Я благородная женщина. Я всегда чувствую себя умиротворённой и веду изящно и благородно. Хорошие девочки не гневаются. Приличные женщины не бранятся. Что я, халда какая-то? Но проблема в том, что когда внутри вас бушует огонь, полыхает пламя – оно никуда не девается. Если вы выразили свои первичные эмоции хотя бы в подушку – хорошо. Но если не выразили, если вы сохранили спокойное лицо и затоптали их внутрь, «замели под ковёр», то этот бушующий огонь всё равно внутри вас, он продолжает вас пожирать.
И тогда возникают вторичные чувства, и они как раз наиболее социально адаптированные. Есть базовые эмоции, есть рэкетные.
Вопрос.
Их одна или много?Ответ.
Всяко бывает.Вторичные, рэкетные чувства значительно более социально адаптированы, они как бы уже легитимны в выражении.
И тут очень важно понимать вот что.
Они не ведут к решению, они ведут к разрядке.
И это очень разные вещи.
Ситуация остаётся с вами. Такие чувства – они то затухают, то возникают вновь. И их смысл, их задача – оградить вас как раз от контакта с первичным чувством. От переживания первичного чувства.
И потом с такими вторичными чувствами человек может жить довольно долго, но дается ему это ценой очень большого напряжения. Потому что ему всё время нужно избегать контакта с первичным чувством. Хотя как раз именно этот контакт и приводит к разрешению, к разрядке ситуации.
Но это бывает довольно больно.
Это ещё одна причина, по которой мы избегаем контакта с первичным чувством, потому что нам больно это проживать. И единожды, например, столкнувшись с таким переживанием, почувствовав единожды эту боль, мы в дальнейшем будем в аналогичных ситуациях всё время от неё захлопываться – и нести в себе этот заряд, прикрываясь некими вторичными чувствами.
Например, ситуация: жена узнаёт об измене мужа. Показать, что она злится – это как бы признать существование ситуации. Она этого не делает. Но внутри у неё возникает либо обида, либо желание мстить. Либо и то, и другое, и третье. Много рэкетных чувств, вторичных чувств.
Здесь важно помнить, и понимать, что контакт с первичным чувством – со злостью, с агрессией, всегда приводит к разрядке ситуации. К тому, что вы сможете почувствовать освобождение. Но это больно. И для того, чтобы иметь возможность прожить первичные чувства, нужны ресурсы.
Плохая новость про непрожитые первичные чувства – как они превращаются в перенятые чувства
И есть плохая новость – если вы не проживаете первичные чувства самостоятельно, то они отправляются в путешествие по Роду и становятся перенятыми чувствами у потомков, из поколения в поколение, до тех пор, пока кто-то их не проявит.
С ними очень хорошо работать в расстановке. У меня буквально на днях была клиентка с перенятыми чувствами. Это ситуация, когда у кого-то из предков не было возможности прожить первичные чувства.
Внимание, мамы, «Хорошие Девочки», чтобы вы знали вы знали, все чувства, которые вы замалчиваете, это то, что вы дадите своим детям в наследство. То, что вы дадите в наследство своим детям, понимаете? Если предки не пережили первичное чувство, вот эту злость на мужа, который изменяет, боль потери, это первичное чувство в законсервированном виде передаётся из поколения в поколение до тех пор, пока не будет найдена для него соответствующая хорошая возможность разрядиться. И ваша дочь будет злиться на всех мужчин в мире, не понимая, почему она не может выйти замуж и почему мужики от неё шарахаются. Такая бомба замедленного действия, которая живет в системе. И взрывается из поколения в поколение по мере появления новых членов, если предыдущие с этим не справились.