Читаем Законы выдающихся людей полностью

Во главе каждого значительного начинания, как правило, стоит оптимист. Трезвый оптимизм необходим каждому, кто хочет добиваться успеха. Без уверенности завершить дело нет смысла его начинать.

Главное правило оптимиста: что можно представить, того можно и достичь. Воображение – одна из самых мощных сил разума, открытая только оптимистам. Как сказал американский боксер М. Али, «человек, лишенный воображения, лишен крыльев».

Смех часто является признаком оптимизма. Смех – лучшее лекарство. Когда человек смеется, происходит много хорошего: расслабляются мышцы, дыхание становится глубже, кровь лучше насыщается кислородом, человек забывает о боли и печали – или, по крайней мере, перестает на них сосредотачиваться. Тому, кто сотрясается от хохота, трудно думать о чем-то плохом. Часто самые серьезные проблемы решаются легче, если пойти к ним с некоторой долей легкомыслия. Смех помогает расширить фокус мышления, отстранится от пагубного фиксирования на проблемах, тем самым помогает решать любые проблемы.

Не поддавайтесь соблазну сказать, что вам тяжело живется. Перестаньте говорить о ваших несчастьях. Пока ваше внимание сосредоточено именно на них, вы остаетесь эмоционально связанными именно этими тяжелыми событиями. Вы сами себя ограничиваете – и не оставляете в вашем воображении места для чего-то более приятного. А. Франс: «Чтобы совершить нечто великое, надо не только действовать, но и мечтать, не только строить планы, но и верить»

Что отличает тех, кто пытается безуспешно от тех, чье попытки ведут к успеху? Вера, то есть видение того, чего можно добиться. Вера – это часть нашего личного взгляда на жизнь. Великие спортсмены определяют веру главным фактором победы. Помните, что в мире процветают те, кто не сидит на месте, а ищет те обстоятельства, которые им нужны, а если такие обстоятельства не обнаруживаются, то они сами создают их.

Если вы совершенно уверены, что вас ждут большие успехи, то не зависимо от того, что происходит, вы продолжаете бороться за достижение своих целей. И ничто вас не остановит. С другой стороны, если вы совершенно уверены, что успех – это дело везения или случая, то вас очень легко смутить и разочаровать всякий раз, когда что-то не ладится. Ваши убеждения настраивают вас на успех либо провал. Миллионеры, способные идти на риск, мыслят позитивно.

Вы должны верить так сильно, чтобы преодолеть сомнения окружающих.

Любой конец – новое начало

Наставник, учитель не всегда говорит вам, как надо думать и действовать – он просто мыслит позитивно и действует таким образом, чтобы стимулировать позитивное мышление.

У каждого начала есть конец, а конец возвещает новое начало: жизнь рождается из смерти. Обычно нам нравятся начала: мы приветствуем новое. С другой стороны, многие люди не любят концы и стараются их отсрочить. Большая часть нашей нелюбви к концам проистекает из-за нашего непонимания или нежелания понять то, что в каждом конце есть семена начала. Хотя окончания могут быть болезненными, эту боль можно умерить, если не восставать против неизбежности, а рассматривать время как естественный природный процесс. Природа показывает нам, что почти все происходит циклически. Каждый день кончается закатом и снова приходит рассвет. Кончается зима, наступает весна. Так все и идет. По весне набухают почки, из которых к лету распускаются листья, а те, в свою очередь, опадают к зиме. Утешительно сознавать, что мы являемся частью этого великого природного круга. У каждого возраста человека есть свое начало и свой конец, который ведет к новому началу. Кончается детство, начинается отрочество и начинается повзросление, кончается молодость и начинается зрелость, кончается зрелость и начинается старость.

Природа никогда не отбирает чего-нибудь, не заменяя это другим с такой же потенциальной ценностью. Когда природа отнимает молодость, она заменяет ее мудростью. Люди после сорока часто демонстрируют комплекс неполноценности, позволяя мышлению молодых подавлять их основанные на богатом опыте мысли. Такие люди извиняются за свою старость, как будто жить после возраста молодого позорно. Они не ждут от себя проявлений инициативы, воображения, и уверенности в себе и поэтому не обладают этими так называемыми «молодыми» свойствами. Они ведут себя так, будто утрата юношеской упругости мышц означает утрату способности думать. Так происходит, если вы сами этого хотите, если вы боитесь старости.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука