Законы здоровья

Вспомним, что писал А.С. Залманов о влиянии диафрагмы на различные функции организма.

"В здоровом организме диафрагма совершает в 1 минуту 18 колебаний. Она перемещается на 2 см вверх и на 2 см вниз. В среднем амплитуда движения диафрагмы составляет 4 см, 18 колебаний в 1 минуту, значит, 1000 колебаний в час и 24000 — в сутки! Теперь подумайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается, как современный нагнетательный насос, сжимая печень, селезенку, кишечник, оживляя портальное и брюшное кровообращение.

Сжимая все кровеносные и лимфатические сосуды живота, диафрагма опорожняет его венозную систему и проталкивает кровь вперед к грудной клетке. Это второе венозное сердце".

Число движений диафрагмы в минуту составляет четверть числа движений сердца. — Но ее гемодинамический напор сильнее, чем сокращений сердца, потому что поверхность насоса гораздо больше и кровь проталкивается значительно сильнее.

Диафрагма — это прекрасный естественный массажер, "мельница", работающая одновременно на благо всех органов человека.

Систематически сжимая печень, диафрагма усиливает и направляет поток желчи, обеспечивает кровообращение в печени, воздействуя на все ее функции.

Улучшая функционирование диафрагмы, мы можем восстановить функции не только печени, но и легких, селезенки, кишечника, можем уменьшить объем печени и селезенки, заставив кровь и жидкость, застоявшиеся в озерах-клетках этих важных органов, активно двигаться.

Что же предлагает AJC. Залманов для освобождения блокированной диафрагмы?

1) Уменьшить объем печени и селезенки. Для этого 3 дня каждого месяца за полчаса до обеда принимать сульфат натрия (глауберова соль): в первый день 1 чайную ложку (4 т) г во второй и третий дни — по 1/4 чайной ложки, растворяя препарат в 200 мл минеральной ("ессентуки" № 4) или кипяченой — воды. Таким образом достигается промывание и очищение кровеносных, лимфатических и желчных капилляров печени. Уменьшение объема печени автоматически повлечет за собой уменьшение объема селезенки.

2) Систематически применять довольно горячую грелку на область печени в течение по крайней мере 40 минут 3 раза в день после еды (при трехразовом питании).

Это, естественно, следует делать тогда, когда печень и селезенка очень увеличены. В менее серьезных случаях достаточно применять грелку 1–2 раза в день. Здоровому человеку эти процедуры не требуются.

Применение грелки улучшает вентиляцию и способствует исчезновению застоя. Застой крови или плохое кровообращение в легких может привести к очагам легочных воспалений, эмфиземе, бронхитам. Эти же заболевания могут быть вызваны подвывихами позвонков. Прогревание печени, повышение температуры в кровяных озерах печени и селезенки активизируют кровообращение в печеночных и селезеночных капиллярах и увеличивают объём циркуляции крови.

Приток тепловой энергии уменьшает потребность в повышенном питании.

Эта простая и дешевая процедура при систематическом применении имеет бесценное профилактическое значение. После 2–4 недель такого лечения улучшатся дыхание, кровообращение, общее питание клеток, которые повысят свой уровень энергии и силы жизни.

Увеличенные печень и селезенка приподнимают диафрагму и делают ее неподвижной.

Слишком поднятая диафрагма сжимает оба основания легких и вызывает застой в альвеолах и капиллярах легких, снижает объем дыхания, что, в свою очередь, при заболевании легких, распухших лимфатических узлах, коклюше, легочных опухолях и плевритах, бронхитах, искусственных пневмотораксах уменьшает объем воздуха в сплющенных альвеолах и снижает количество эритроцитов в сжатых капиллярах, вызывает недостаток воздуха во всех тканях тела, лишает сердце и остальную мышечную систему притока воздуха для их нормальной деятельности. При этом в клетках накапливается углекислота, продукты обмена не сгорают. Отсюда — постоянное отравление (интоксикация) клеток, тканей, органов, всех систем организма.

Шесть правил здоровья, контрастные водные и воздушные процедуры, питание естественными, живыми продуктами (до 70 % рациона — сырые овощи и фрукты), правильный питьевой режим (до 3 литров воды в день), промывание, очищение, прогревание печени — все это увеличивает циркуляцию крови и улучшает ее состав.

Каждый день мы моем руки и лицо. Так же ежедневно необходимо "проветривать" и мыть все клетки организма изнутри. И нам не найти для себя лучшего массажиста и целителя, чем диафрагма, которую так легко и просто разблокировать. Этого можно достичь при условии выполнения упражнения "Смыкание стоп и ладоней" (пятое правило здоровья из Системы Ниши) (см. гл. "Полезные советы"), а также движений сомкнутыми ладонями и ступнями "вперед-назад" 2 раза в день до 61 раза. Предварительная часть упражнений как раз направлена на активную работу диафрагмы.

Нужно очищать (промывать), согревать, подкармливать печень глюкозой, а это возможно лишь тогда, когда главной едой человека станут фрукты и фруктовый сахар.