Занимательная физиология

При стоянии упомянутые мышцы перестают сокращаться, но зато продолжает находиться в напряженном состоянии целый ряд других мышц. Труп человека нельзя поставить на ноги; также и человек, потерявший сознание, сейчас же падает, потому что перестают работать мышцы, удерживающие колени от сгибания, и мышцы икр, поддерживающих тело в равновесии при стоячем положении. Если сделать фигуру человека из дерева, то нелегко установить ее так, чтобы она не падала. Площадь опоры человеческого тела столь незначительна, что достаточно небольшого отклонения от вертикального положения — и фигура падает. Чтобы человеку поддерживать тело в стоячем положении, необходимо значительное напряжение некоторых мышц. Поэтому стояние не может дать полного отдыха, а продолжительное стояние сильно утомляет человека.

Сидение требует гораздо меньшей работы мышц. Площадь опоры при сидении со ступней переносится на седалище, вследствие этого упраздняется работа всех мышц ноги, и они могут отдыхать. Кроме того, площадь седалища значительно больше площади ступней, так что поддерживать тело в равновесии при сидячем положении гораздо легче, чем при стоячем.

Рис. 25. Действие мышц, помогающих человеку стоять. Толстые линии обозначают мышцы; стрелки показывают направление сокращения этих мышц при стоянии.

Однако труп человека нельзя усадить без того, чтобы он не повалился, если только труп не окоченел. Значит, живому человеку и в сидячем положении приходится прибегать к работе некоторых мышц. В этом случае работают мышцы шеи, груди, стенок живота и поясницы, но работа эта сравнительно незначительная, так что в сидячем положении человек хорошо может отдохнуть после усиленной работы. Продолжительное сидение, однако, не только утомляет человека, но вызывает у него расстройство деятельности многих органов. В сидячем положении брюшные внутренности оказываются стиснутыми, вследствие этого в них начинаются застои крови, что сопровождается уменьшением притока крови к мозгу. Кроме того, сидячее положение препятствует свободному опусканию грудобрюшной преграды, т. е. перегородки, отделяющей полость груди от полости живота. Эта перегородка играет огромную роль в дыхательных движениях, так как вследствие опускания ее вниз увеличивается полость груди, и легкое, расширяясь, поглощает воздух. Если деятельность грудобрюшной преграды вследствие сдавленности брюшных внутренностей затруднена, то и дыхание совершается не вполне нормально. Поэтому нельзя сказать, что людям, которым приходится работать сидя, работа достается легко. Продолжительное сидение даже более вредно, нежели продолжительное стояние, хотя и менее утомительно. Людям, работающим в сидячем положении, рекомендуют поэтому чаще сменять это положение на стояние или ходьбу. Тем не менее с указанной поправкой та часть восточного изречения, которая касается сидения, остается справедливой: при сидении человек все-таки менее устает, нежели при стоянии.

Наибольший покой дает бодрствующему человеку лежание, когда отдыхают все мышцы произвольного движения и продолжают работать только мышцы внутренностей. Но еще большее восстановление сил дает сон. Таким образом, с точки зрения физиологии, все положения восточного изречения оказываются правильными, за исключением его конца, где говорится, что лучше всего не родиться: это положение не входит в компетенцию физиологии.

ГЛАВА 14 Зачем в войсках держат оркестры?

Существует несколько средств, при помощи которых можно искусственно поднять работоспособность уставшей мышцы. Одни из них более или менее вредны, другие не причиняют заметного вреда. Наиболее сильно действующим, но и наиболее вредным надо считать кокаин. Он добывается из растения кока, произрастающего в Южной Америке. Употреблению этого средства европейцы научились у американских дикарей. Перед усиленной работой они жуют листья кока, после чего работают неутомимо и не чувствуют голода. Однако потом наступает сильный упадок сил, и у человека появляется неудержимая потребность опять прибегнуть к помощи кокаина. С каждым разом приходится употреблять все большие порции, и, наконец, человек делается настолько привычным кокаинистом, что без этого средства жить не может. Привычный кокаинист по окончании действия кокаина представляет жалкое существо, неспособное ни к какой работе. Руки у него дрожат, голова работает плохо, аппетит пропадает, и человек умирает от полного истощения. Повышают работоспособность мышц также алкоголь, кофе и даже чай. Однако неумеренное употребление спиртных напитков и даже кофе не остается без вредных последствий. Вообще все эти искусственные средства действуют на человека так же, как плетка на измученную лошадь. Если лошадь бить, она будет везти, но провезет немного и сразу свалится.