Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным

Раздражительность. Нетерпимость. Агрессия. Жестокость. Желание бить, крушить, ломать! Что это?

Это ещё один демон, который показывает вам что в себе самом вы не принимаете. Помните поговорку про соринку и бревно?!

С вами происходит все то же самое, что в примере с ребенком. Нас раздражает то, что мы отрицаем в себе, на что мы получили запрет. Мы в полном недоумении говорим «Я же так не поступаю!!! Почему она так делает?!».

Вот именно! Ваше раздражение – это внутреннее ощущение несправедливости:

– Ей можно, а мне нельзя!

А почему нельзя?

Потому что мама в детстве ругала за это. Потому что однажды наказали, и было очень больно. И, грубо говоря, мозг запомнил, что за такое поведение следует наказание. И выставил красный флажок на схожие стимулы: «Опасность! Будет больно!».

И чтобы не было больно «как в тот раз» мы запрещаем себе поведение, которое осуждали родители или другие значимые взрослые.

– Я прям не могу! Она меня просто бесит, – говорит женщина о своей невестке.

– А что именно в ней так тебя раздражает?

– Ведёт себя как шлюха! – тут же фыркает женщина.

– А вспомни, когда ты себя так вела, что тебе сказал папа?

Через минуту раздумий:

– Не папа, а мама… Ко мне пришли мальчики, мы стояли в подъезде, и я громко смеялась над их шутками. А мама загнала домой и сказала, чтоб она больше этого не слышала, что так себя ведут только шлюхи.

– А ты?

– А мне было стыдно… И я потом очень долго вспоминала этот «разговор», когда начинала смеяться…

Глупая ситуация, правда?! Из-за своего страха перед развивающейся сексуальностью мама травмировала в дочери роль, отвечающую за это развитие. И теперь эта девушка осуждает всякий флирт с мужчинами. Ей невыносимо видеть, как другие позволяют себе игривое поведение. В частности, как сексуальна и привлекательна её невестка. И эта маленькая травма запускает и без того часто возникающее соперничество между невесткой и свекровью.

Так в нас возникает раздражение на других людей. На то, как они выглядят. Как ведут себя.

Посмотрите в своё раздражение. Супруг. Родственники. Соседи. Случайный прохожий. Кассир в магазине. Что вас раздражает? И посмотрите глубоко внутрь себя – где вы запретили себе это?

Все корни нашего поведения уходят в те роли, которые мы принимаем или не принимаем. Так, например, однажды испугавшись, что вас не будут любить, вы начинаете стыдиться своего Труса. И этот Трус гонит вас по жизни с доказательством того, что его любить можно… иначе накажу.

Дерётся, ругается, нападает, слепо ревнует кто? Тот, кто боится. Боится получить доказательство нелюбви к себе. И чтобы этого НЕ случилось – нападает первым. Ведь лучшая зашита – это нападение!

И если честно посмотреть, о чем говорит ваша агрессия, то становится ясно, что там скрывается страх. Страх быть отвернутым, быть брошенным. Страх потери. Страх наказания. И этот страх – он ваш, индивидуальный, как и та ситуация, которая его запустила.

Если в тот момент, когда по отношению к другому человеку вас накрывают негативные чувства, вы переведете фокус внимания с человека-раздражителя на себя, то вы приучите свой мозг наблюдать за самим собой. И тогда очень быстро научитесь «отлавливать» такие пусковые ситуации.

Что значит наблюдать за собой?

В момент раздражения или агрессии, вы говорите себе:

• Стоп!

• Почему меня это так цепляет?

• Где я ещё испытывал эти чувства?

• Почему я не могу себе этого позволить?.

Вы ищите страхи или опасения, сформированные в детстве, те ценности и нормы морали, которые удерживают вас в рамках «разрешённого» поведения или мышления.

На одном из тренингов «Где ваши деньги?» я просил участников написать 25 способов прихода денег в их жизнь. Одна девушка, которая, кажется, написала вдвое больше способов, чем я просил, одним из пунктов назвала:

– За секс с мужчиной.

Другие участники восприняли это равнодушно – такой способ был у многих, и отношение к нему было как к «разрешенному». Но девушка озвучила следующий способ прихода денег:

– За секс с женщиной.

Тут уж часть женской аудитории возмущённо поджали губки, мужчины довольно загоготали, а некоторые возмутились. Они примерили этот способ на себя и сочли его неприемлемым.