Записки блаженного (СИ)

На гражданке лучше не стало, да ещё дымил, как паровоз, изрядно к алкоголю прикладывался, бывало, верхние давление за 200 зашкаливало, из-за болей в спине с трудом скатывался с кровати, с сильной одышкой взбирался на пятый этаж.

Ближе к сорока годам понял, что всё, это тупик, такой "драгоценный опыт" нам больше не нужен. Тогда и начал новую жизнь. Стал разбираться с причинами, изучал опыт других людей (Дикуль, Малахов и др.), начал почитывать духовную литературу. Узнал, что насморк имеет эмоциональную причину и появляется из-за раздражительности (желчности), принял правоту сказанного и стал работать над равновесием. Вы знаете, я даже не заметил, как насморк покинул меня, с тех пор мы вообще перестали видеться. Скажу откровенно - большинство наших болезней имеет эмоциональные корни и если нам удастся овладеть своим эмоциональным состоянием, то это станет залогом скорого выздоровления.

Привязанность к курению и алкоголю, если честно, одолел не сразу, пришлось повозиться. Захотел бросить, а не тут - то было, привычка уже дала глубокие корни. Что только не делал, уменьшал количество, уговаривал себя, но всё никак. Тогда я стал вытаскивать эту привычку наружу и рассматривать её как бы со стороны, беспристрастно, как посторонний объект. И мне вдруг стало стыдно за себя и в то же время смешно. Я, человек, обладающий волей, характером и не могу победить маленькую слабость. Мне больше не хотелось играть роль раба, эта роль уже унижала меня. И я твёрдо сказал себе: всё, хватит! С тех пор не курю уже 16 лет, с алкоголем примерно тая же история. Теперь я с улыбкой отношусь к словам людей, которые утверждают, что курение и алкоголь помогают снять стресс или стимулируют творческую энергию... все эти утверждения в пользу собственной слабости и нежелание принять факт своей зависимости от въедливой привычки.

Хочу заметить, что любая зависимость не в коем случае не питает нас энергией, а наоборот - забирает её, дурная привычка словно "энергетическая присоска", сначала по капельке, а потом уже полноводным ручейком ежедневно вытягивает из нас жизненные силы и отбирает ценное время.

Помочь себе можем только мы сами, всё необходимое для контроля и управления своими желаниями находится внутри нас. Но прежде всего, нужно освободиться от самообмана, без честного признания своей зависимости трудно избавиться от неё, ну и, конечно же, необходимо напрячь волю, без неё привычку не одолеть. При этом нельзя унижать себя самобичеванием и упрёками в безволии, нужно всегда уважать в себе человека, отважившегося на такой ответственный поступок.

Есть и другое действенное средство, но планка его очень высока. Рецепт таков: прими себя таким, какой ты есть со всеми своими недостатками и пороками, а потом полюби абсолютно всё в себе, да полюби так сильно, чтобы всё лишнее и уже ненужное само расплавилось в силе Любви, растворяясь в ней навсегда. Если хотите - можете попробовать.

Параллельно я занялся цигуном, йогой, энергетическим дыханием, велотуризмом, духовными практиками, одним словом - стал поклонником здорового образа жизни. Особо хочу отметить, что для гибкости позвоночника незаменимым помощником служит обыкновенная перекладина (турник). Не зря же говорят, что секрет сохранение молодости таится в здоровом позвоночнике. Не нужно напрягать себя сложными упражнениями, достаточно хотя бы раз в день (лучше утром) в течение минуты выполнять обыкновенный свободный вис и сопутствующие к нему лёгкие повороты туловища и вращения. Эффект ощутите очень скоро.

Конечно, работа была проделана немалая и трудная, пришлось переступать через боль и сопротивление организма, но результат - просто ошеломил меня. Я забыл, что такое высокое давление, про боли в спине, про гастрит, и вообще перестал принимать таблетки. Разве что когда намёрзнусь на улице - вечером пол таблетки аспирина с содовым раствором для профилактики и то редко (кровь хорошо разжижает).

Да, ещё как-то естественно отучился от поедания мясных продуктов, рыбу иногда, по праздникам, чтоб родственников поддержать, но совсем не тянет. А сутки в неделю - полностью разгружаюсь. Что интересно, энергии меньше не стало, наоборот, мне уже 53, а я спокойно отмахиваю на велосипеде с рюкзаком десятки километров (и до 100 доходило). Всё дело в том, что в каждом из нас дремлет огромная сила, но из-за жизненной суеты, тревог, переживаний, страхов и т.п. она рассеивается, а по-хорошему её нужно собирать и использовать для творческой работы, тогда она сама станет лучшим лекарем. Способы всем известны: равновесие, оптимизм, радость, всё, что позитивно, то нам на пользу.

Я не навязываю своё мнение, кто не может обойтись без лекарств (есть такие заболевания - диабет, например), то лучше не рисковать. Учиться не зазорно, я всегда учился на опыте других людей и не стесняюсь этого. Всё, что нам мешает, так это наша лень и неверие в собственные силы. Человек может всё!