Записки психолога-миллионера. Первая книга трилогии

И несмотря на существование этого общего фундамента (он на самом деле общедоступен, в век интернета никаких секретов не осталось вообще), далеко не каждый может этот фундамент, эту базу встроить своим ученикам.

Если тебе удобно – считай это еще одним проявлением принципа Парето. Который отбраковывает, фильтрует, отстреливает нежизнеспособных.

А самый то атом в том, что ни в одном виде спорта нет мастеров-самоучек.

Хочешь в чемпионы – иди к кому-то из этих тренеров топ-уровня.

Можно считать это несправедливостью, но как по мне – всё закономерно.

Поэтому всегда внимательно смотри, с кого ты хочешь снять модель.

Есть ли исключение из этого правила? Мне представляется, что да, есть.

И это снова нас возвращает к разговору о двух типах коучей.

Напомню.

Первый тип – это ментор. Это как раз тот, кто кует чемпионов по своему образу и подобию, но помогая срезать углы.

Второй тип – это уравнитель. Вместо того, чтобы заставлять тебя "зеркалить" ("смотри на меня, делай как я", что и делает ментор), уравнитель создает условия, чтобы ты создавал свой собственный путь, стиль, манеру.

То есть первый тип коуча чаще всего экономит твое время, но ограничивает твою свободу.

А второй тип освобождает тебя от ограничений тебя самого. Но времени занимать это может больше.

Что самое интересное – встречается пересечение типов в одном коуче.

И мне лично попадались все типы. И у всех доводилось учиться. Они не хорошие и не плохие. Просто разные.

Чему ты хочешь научиться сегодня?

Про тайм-менеджмент

Начать с того, что я не верю в управление временем. Другое дело, что таким термином называют. Мне кажется, тайм-менеджмент у каждого какой-то свой. Поэтому говорить буду только за себя.

Я не гуру управления временем. У меня с одной стороны и так хорошие тайминг и аптайм, выражаясь языком известно чего.

А с другой стороны, я верю в управление собственной энергией, а не временем.

Причем, в слово "энергия" вкладываю одновременно реальную энергию, получаемую с пищей (привет нутрициологии) плюс энергию в понимании НЛП (привет внутренним состояниям).

И они работают именно в сочетании. Если ты по внутренним ощущениям как минимум заряженный Ламборджини, то регулярно заправляя его пивом далеко не уедешь. Алкоголь и прочие вещества искривляют восприятие времени. А внутренняя работа не особо то и происходит. Да, глубокие трансы тоже искривляют время, но оно хотя бы продуктивно. И вот как раз транс энергию даёт (потому что так всё у нас устроено в нервной системе). Но про трансы как-нибудь в другой раз.

Так почему я не верю в управление временем? Потому что в сутках 24 часа. И если по количеству дней в разных месяцах консенсуса нет, то по поводу часов в сутках – константа :)

А раз так, то ты не можешь сделать часов больше или меньше. Потому что есть еще и физиология. И у каждого она своя. Кто-то высыпается за 6 часов, а кто-то за 10. И это нихрена не шутки. С мозгом вообще шутить себе дороже. И заставлять себя спать меньше – ну это примерно как хотеть похудеть, перестав жрать и начав усиленно заниматься физо. Итог закономерен – сорвёт колпак.

Поэтому разные люди уже в неравных условиях относительно друг друга.

Дальше. Всё тот же индивидуальный рисунок мозга одному даёт 4 продуктивных часа в день, а другому от силы 1. Как прикажете быть? Если лошадь устала – бей её и хлестай – быстрее она не побежит. Не, ну если хочешь нервный срыв – пожалуйста (я получал, поэтому пишу с полным осознанием дела). Но я такого советовать не буду.

Да и зачем, если есть довольно простые и очевидные наблюдения?

Ещё раз повторю, это моя личная точка зрения. Любой именитый гуру тайм-менеджмента разобьёт её в пух и прах, но мне как-то пофигу. У меня оно работает. Но и навязывать её я никому не хочу. Просто поделюсь наблюдениями.

Наблюдение первое. Если в твою голову перестали умещаться все дела, которые надо сделать, ты получаешь горящую задницу и ощущение цейтнота. И это яркий признак того, что ты делаешь что-то не так.

Многие в этом состоянии начинают ускоряться. Но правильно ли это? Мне наоборот в большинстве случаев помогает замедление. Вплоть до выходного посреди недели. Решения, принимаемые в спешке, это решения под давлением "пещерного мозга". А значит там ты зацепишь огромный пласт когнитивных искажений, которые завязаны именно на спешку. Успокойся, тормозни, подыши, погуляй, сходи в транс, помедитируй, поиграй в любимую игру, посмотри кино, почитай книгу не по теме и т.д.

Наблюдение второе. Если ты не ставишь свои цели, будешь достигать чужие. При этом хорошо поставленная цель одновременно похожа на пошаговый чек-лист её выполнения и на сухой протокольный законопроект, четко описывающий результат. Понимаешь, к чему это ведет?