Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней

Грушевые компоты, настои, соки, хоть и имеют меньшую антиоксидантную силу, полезны при заболеваниях мочеполовой системы, в частности, мочевыводящих путей, так как повышают диурез, благотворно действуя на мочевой пузырь и почечные лоханки.

Содержащиеся в груше соли калия и магния позволяют примененять груши при заболеваниях сердца и почек.

Противопоказаний нет, хотя стоить помнить, что груша богата относительно грубыми волокнами, которые усиливают перистальтику, поэтому не стоит есть ее при расстройствах кишечника.

Апельсины

Если у старшего поколения апельсины долгие годы ассоциировались исключительно с Новым годом, то сейчас мы имеем возможность включать их в свой рацион так часто, как желаем. Яркие плоды украшают полки супермаркетов, прилавки рынков и уличных торговцев. Тем, что в апельсине много витамина C (до 65 %), провитамина A, витаминов группы B никого не удивишь.

А вот что у апельсина надо съедать не очень вкусные перегородки и даже цедру — не все знают. Дело в том, что в них содержатся настолько ценные вещества, что сладкой мякоти апельсина это даже и не снилось.

Свежие апельсины имеют ORAC 2103, а вот соки из них (и свежевыжатые, и консервированные) сохраняют лишь треть своих антиоксидантных свойств, ведь перепонки и цедра из них удаляются.

Апельсины прекрасно подходят для ежедневного питания, когда человек не думает о полезных свойствах продукта, а просто наслаждается его вкусом и ароматом, однако и в используется апельсин и в диетическом питании:

• Мякоть апельсина и сок (даже консервированный) улучшают пищеварение и стимулируют выделение желчи.

• Помогает он и при гипертонии, атеросклерозе, ожирении, подагре.

• Если съесть несколько долек апельсина вместе с жирной пищей, то она лучше переваривается, холестерин не доставит хлопот, а значит и желудок, и сосуды будут в тонусе.

• Кроме того, антиоксидантные свойства апельсина помогают лучше переносить усталость, оказывают успокаивающее действие, облегчают состояние при сильном сердцебиении, судорогах, истерии.

• Считается, что сок кислых апельсинов помогает снизить частоту эпилептических припадков.

• Пектиновые вещества, содержащиеся в плодах апельсинов, улучшают работу кишечника, способствуют выведению вредных веществ, в том числе солей тяжелых металлов, тормозят гнилостные процессы в ЖКТ.

• Тем, кто перешагнул 70–80 летний возраст, ежедневный стакан апельсинового сока, разведенного водой, позволит добавить еще много спокойных лет жизни.

Виноград

Человечество культивирует виноград много тысяч лет, и в наши дни селекционеры насчитывают около 3000 сортов винограда. То, что виноград — сочный фрукт, знают все; сок винограда — ценнейшая жидкость, насыщенная большим количеством минеральных веществ, в том числе цинком и магнием. Легкоусвояемые сахара винограда почти поровну представлены глюкозой и фруктозой. Этот факт определяет полезное действие винограда при туберкулезе легких, болезнях печени, почек, при подагре, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а значит и при гастрите с повышенной кислотностью.

Виноградолечение (ампелотерапия) в правильно подобранных дозах способствует нормализации ритма сердечных сокращений и артериального давления. При этом уменьшаются отеки, меньше беспокоит одышка, улучшается сон.

Самый большой ORAC у красного винограда — 1837, чуть ниже у черного, а самый низких — у белого и зеленого (1018). У виноградного сока показатели ORAC незначительно ниже.

В зависимости от заболевания рекомендуются разные сорта винограда. Так, сорта Мадлен, Шасла полезны при нарушении обмена веществ. Чауш и Каталон — при пониженной кислотности. При хроническом бронхите подойдут всем известные сорта Мускат и Изабелла.

Во многих случаях виноград как лечебное средство употребляется два-три раза в день за час до еды. Лечение виноградом противопоказано при гипертонии, ее стойкой форме. Из винограда готовят сотни видов прекрасных вин и бальзамический уксус.

Виноград для лечения печени и очистки организма

Это 3-недельный курс, при котором вы съедаете в первый день 0,5 кг винограда, затем каждый день наращиваете по 200 г, пока не доведете до 3 кг в день, удерживаете этот прием несколько дней, затем также постепенно начинаете снижать дозу. Желательно в эти дни не есть жирной и пережаренной пищи, а избрать более здоровый рацион. Я так чищу организм один раз в 4–5 лет, этого вполне достаточно для моей печени.