Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений

Одна из моих коллег, обладательница докторской степени по диетологии, учитель йоги, которая проводит международные семинары по здоровому образу жизни и правильному питанию, двадцать лет была замужем за вампиром. И несмотря на все свои знания и заботу о здоровье, она все время страдала от изнурительной усталости надпочечников и избыточного веса, справиться с которым не помогало даже огромное количество регулярных упражнений. Она часто ездила в экзотические места на всевозможные ретриты, связанные со здоровьем. И я всегда удивлялась тому, что она так много путешествовала. Но, как оказалось, для нее это был единственный способ выжить. Потому что каждый раз, когда она возвращалась домой – пышущая здоровьем, – все та же старая тактика вампиров истощала ее в течение нескольких недель. И она снова оказывалась там, откуда начинала.

В недавнем телефонном разговоре психолог Сандра Браун сообщила мне, что 75 процентов женщин, приезжающих на ее ретриты, чтобы восстановиться после нарциссического злоупотребления, страдают от аутоиммунных расстройств и заболеваний, о которых я говорила выше.

Химическая причина болезней

Итак, давайте посмотрим, как же отношения с вампирами приводят к возникновению физических проблем. На самом базовом уровне стресс, связанный с постоянным разочарованием, негативным восприятием, попытками «исправить» кого-либо, обманом и всеми прочими вещами, которые сопутствуют связям с вампирами, может вызывать разнообразные физические отклонения из-за хронического, неуменьшающегося выделения гормонов стресса в организме. Очень хорошо задокументировано, что у людей, которые вовлечены в длительный социальный конфликт, разбалансируется иммунная система, что повышает восприимчивость ко всем видам инфекционных заболеваний, включая так называемые аутоиммунные нарушения. Согласно WebMD[3], от 75 до 90 процентов всех визитов к врачам первичной медицинской помощи связано с жалобами на состояния, вызванные со стрессом. И, конечно, справедливость этих данных я могу подтвердить, опираясь на собственную многолетнюю практику.

В своей новаторской работе «Стресс в Америке: наше здоровье в опасности» (Stress in America: Our Health at Risk), опубликованной в 2012 году, Американская психологическая ассоциация поделилась результатами опросов американцев на Востоке, Среднем Западе, Юге и Западе. И хотя факторы стресса, указанные в разных регионах, отличались друг от друга, те из них, которые были связаны с партнерством и семьей, по всей стране были неизменно вторыми по распространенности после денег. И я уверена, если бы вы глубже изучили эти факторы, то вы бы обнаружили, что чрезмерное количество стресса в сфере отношений связано с попытками заставить вампира взять на себя ответственность за свои действия или с необходимостью очиститься от их последствий.

Итак, что происходит, когда кто-то находится в состоянии непреходящего стресса? Надпочечники вырабатывают гормон стресса, который называется кортизолом.

При нормальных обстоятельствах небольшое количество кортизола подавляет воспаление и помогает справиться с опасной ситуацией. Но когда уровень кортизола долго остается высоким, организм начинает производить воспалительные химические вещества, цитокины. Цитокины связаны с целым рядом симптомов, включая головные боли, увеличение веса, проблемы с пищеварением, боли в суставах и опухоль, фибромиалгию, артрит и, наконец, диабет и заболевания сердца. Так что, как видите, длительное клеточное воспаление является основной причиной почти всех хронических дегенеративных заболеваний, включая рак и диабет.

Сейчас многим людям, страдающим от так называемых аутоиммунных нарушений, говорят, что истинной причиной их проблем является вирус, например вирус Эпштейна – Барр. И хотя в этом есть доля правды, все же это неполное объяснение. Вокруг и внутри нас постоянно находятся миллионы вирусов. Они фактически являются естественной и часто полезной частью того, что известно как наш микробиом – триллионы бактерий и вирусов, которые постоянно живут в нас и на нас и которые несут ответственность за поддержание равновесия в организме и его хорошего состояния. И только в одном случае вирус, подобный вирусу Эпштейна – Барр (который проявляется в сотнях вариаций, включая все вирусы герпеса), становится проблемой – тогда, когда ваша иммунная система разбалансирована слишком высоким уровнем стресса и кортизола! В это время ваше тело не в состоянии контролировать вирусы естественным образом.