Защитная книга-календарь на 2010 год

Заботимся о здоровье: заканчиваем белковую диету

Однако это не означает, что с завтрашнего дня можно питаться бутербродами и жареной картошкой. Постарайтесь и дальше придерживаться диетического питания. Результат сохранится дольше, а вы будете чувствовать легкость и бодрость.

Четырнадцатый день

Завтрак: черный кофе.

Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.

Ужин: рыба запеченная или вареная.

30 июня

Луна-Солнце

Лунный день: 18

Солнечный день: 11

Восход: 23:29

Восход: 03:48

Заход: 07:57

Заход: 21:12

Тщательно проверьте свои денежные дела

Например, возьмите распечатку своего счета в банке, проверьте состояние своих сбережений. Выясните, все ли квитанции оплачены, не забыли ли вы расплатиться по кредиту. Велика вероятность ошибок, связанных с деньгами и расходами.

Заботимся о здоровье: отвар ромашки для спокойного сна

Сегодня велик риск пищевого отравления. При покупке продуктов обратите внимание на срок годности и реализации! Откажитесь от алкоголя. Избегайте жареной и жирной пищи. На ночь, чтобы лучше спать, выпейте отвар ромашки.

Одну чайную ложку сухой ромашки залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 минут. Отвар процедите, и выпейте на ночь как чай, добавив одну чайную ложку меда.

31 июня

Луна-Солнце

Лунный день: 19

Солнечный день: 12

Восход: 23:41

Восход: 03:48

Заход: 09:01

Заход: 21:12

Сегодня вам будет очень легко решить все текущие задачи

Повседневные дела не отнимут у вас много времени и сил. Очень важно получить как можно больше положительных эмоций. Можно пойти в театр или на концерт, съездить за город. Запасайтесь весельем, и тогда следующие опасные дни вы переживете легко.

Заботимся о здоровье: витаминный квас из лесных ягод

Отожмите сок из малины, земляники, смородины. Можно использовать также смеси этих соков. На 1 л сока добавьте 80-100 г сахара и 0,3 г дрожжей. Затем сок на треть разбавьте холодной кипяченой водой. Разлейте сок по бутылкам и поставьте в теплое место на 56 дней для брожения, а затем уберите в холодильник.

Июль

1 июля

Луна-Солнце

Лунный день: 20

Солнечный день: 13

Восход: 23:52

Восход: 03:49

Заход: 10:24

Заход: 21:11

В этот день любое дело превратится в шараду или головоломку

Вам будет непросто найти правильное решение. Отложите важные дела на другой день. Сосредоточьтесь на простых вещах и обычных повседневных делах.

Магические обряды могут не принести желаемого результата, лучше их сегодня не совершать.

Утреннее упражнение «Змея»

Это упражнение улучшает кровоснабжение головного мозга, что придает бодрость, обостряет память и внимание. Упражнение выполняется утром, до завтрака.

Исходное положение: лежа на животе, согните руки в локтях, упритесь ладонями в пол. Ноги на ширине плеч, носки слегка потяните на себя. Расслабьтесь.

Поднимите голову вверх и прогнитесь, делая вдох с минимальным количеством вдыхаемого воздуха. При этом тяните на себя носки – на это должны быть направлены основные усилия. Спину выгибайте без излишних усилий. Зафиксируйте принятую позу, следите за тем, чтобы плечи приподнимались вверх, а голова как бы пряталась в них. Задержите дыхание на 7–8 секунд. День за днем постепенно увеличивайте это время и доведите его до 20 секунд.

Сперва это упражнение достаточно выполнять 12 раза. Затем число подходов можно увеличить. Но не следует повторять упражнение более 25 раз подряд.

2 июля

Луна-Солнце

Лунный день: 20

Солнечный день: 14

Восход: —

Восход: 03:50

Заход: 11:26

Заход: 21:11

Сегодня вы можете стать жертвой обмана или мошенничества

Будьте начеку! Не рассказывайте никому о своих денежных делах. Опасайтесь клеветников и завистников. Зависть толкает людей на неблаговидные поступки – обман, подлог, воровство.

Также велика вероятность кражи, потери имущества. Постарайтесь не оставлять свои вещи без присмотра, не доставайте кошелек на улице, не пересчитывайте деньги в людном месте.

Вам потребуется защитный заговор.

Защитный заговор от воров

Для того чтобы обезопасить себя, утром перед выходом из дома перекреститесь и произнесите: