Заземление: Самое важное открытие о здоровье?

Женщины заботливы по природе. Клинт Обер заметил, что, испытав на себе преимущества заземления, женщины непременно стремятся рассказать о нем всем в своем окружении, состоящем из членов семьи и друзей. Мужчины же, в отличие от женщин, как правило, хотят понять, как это работает.

Немаловажен также и фактор внешности. Одна женщина с множественным склерозом, которая участвовала в однодневном исследовании по заземлению, под конец опыта поднялась в туалет, а затем бегом вернулась в исследовательский центр, задыхаясь от волнения. «Я по-другому выгляжу! — воскликнула она. — Так, как я выглядела много лет назад». Сходные замечания делали и другие женщины, даже спустя всего полчаса заземления. А через какое-то время после начала заземления во сне многие женщины утверждают, что чувствуют себя лучше и выглядят лучше. Они говорят, что кожа становится более сияющей, глаза — более яркими, а тело — полным жизненной силы. Такое воздействие на ощущения и внешность, вероятно, является результатом комбинации нескольких факторов: восполнения дефицита электронов, лучшего качества сна, снижения стресса и боли, а также более естественного и сбалансированного функционирования всего организма. Полученные отзывы позволяют предположить, что эти факторы помогают ввести в нормальное русло многие хронические проблемы со здоровьем и даже помочь в борьбе против лишнего веса.

Отчасти заземление может помогать бороться с лишним весом, позволяя человеку чувствовать себя более расслабленным и нормализуя уровень кортизола (гормона стресса). Людям, испытывающим стресс, часто бывает трудно следовать здоровой диете. Они нередко употребляют в пищу нездоровые продукты — чтобы удовлетворить эмоциональные потребности или из-за того, что не хватает времени приготовить более полезную еду.

Организм вырабатывает избыточный кортизол в моменты физического и физиологического стресса. Этот гормон подстегивает метаболизм жиров и углеводов ради быстрого получения энергии. Слишком сильный стресс и переизбыток кортизола в системе могут подхлестнуть аппетит и, в соответствии с некоторыми исследованиями, спровоцировать набор веса. Более того, стресс и кортизол могут спровоцировать откладывание жира в середине тела, формируя в высшей степени нездоровое и неприятное на вид образование, которое называют центральным ожирением. Главная особенность этой формы абдоминального жира заключается в том, что он вырабатывает воспалительные и химические вещества и является главным отличительным признаком метаболического синдрома, ведущего к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Мы пока не проводили специализированных исследований по влиянию заземления на лишний вес, но достаточно большое количество заземленных людей указывали, что теперь им дегче худеть и не набирать вес.

В течение большей части жизни женщины центральной — а часто и дезориентирующей — проблемой является вопрос о гормонах. Пока не было проведено ни одного исследования по взаимодействию гормонов и заземления, если не считать пилотного эксперимента по кортизолу, который мы описывали в главе 4. Хорошо известно, что гормоны работают в гармонии друг с другом, пусть даже мы часто далеки от понимания всех их взаимодействий. Часто, когда нарушается производство организмом одного из гормонов, это влияет и на производство других, получается что-то вроде эффекта домино. Кортизол — близкий стероидный «родственник» прогестерона и более отдаленный — эстрогена. Так что и здесь может присутствовать какое-то воздействие, пока не измеренное. Однако положительные сдвиги все же есть. Мы получали отзывы от многих женщин, которые сообщали, что, заземлившись, стали меньше страдать от разрушительных симптомов ПМС и менопаузы и порой эти улучшения наступали очень быстро.

Своими словами

В первом исследовании по кортизолу, результаты которого были опубликованы в 2004 г., участники комментировали состояние своего здоровья до и после восьми недель заземленного сна. Ниже следует резюме отзывов, полученных от пяти участниц-женщин. Их ответы дают представление о возможностях заземления даже после такого небольшого периода времени. Учитывайте, что каждый человек — индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные. Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы.

Участница № 1, 53 года, в менопаузе

Жалобы до исследования:

• Трудности с засыпанием.

• Просыпается по 2–3 раза за ночь в течение последних трех лет.

• Мышечные судороги в ногах.

• Хронические мышечные боли во всем теле.

• Приливы.

Отзывы по окончании исследования:

• Засыпаю быстрее и легче.

• Ослабла боль в шее.

• Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.

• Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели.

• Проблема синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.