Заземление: Самое важное открытие о здоровье?

Вскоре после этого я познакомилась с Клинтом Обером и начала заземляться. Прошло всего шесть недель — и я стала новым человеком. Я была изумлена, нет, поражена — это более точное слово. Больше никаких болезненных ощущений в теле! Симптомы мононуклеоза, хронической усталости, фибромиалгии — или что там донимало меня всю жизнь — полностью исчезли. Заодно я избавилась от нагрубания груди, которое возникало во время менструаций. Приливы, которые начинали появляться у меня с учащающейся регулярностью, когда я вступила в период менопаузы, стали более редкими, а потом тоже исчезли. Я вернула себе здоровье — и без всяких лекарств.

Возвращение регулярности

Аменорея и нерегулярные менструации — довольно распространенное явление среди испытывающих большие нагрузки бегуний и танцовщиц, поскольку такого рода профессии усиливают худобу. Описанный ниже опыт одной бегуньи, бывшей чемпионки своего штата среди студенток, повышает шансы на то, что заземление может повлиять на регулярность менструального цикла у физически активных девушек и женщин.

* * *

Брианна Андерсон-Грегг, 23 года, Спрингфилд, Орегон, бегунья на дальние дистанции.

У меня был очень нерегулярный цикл. Нередко я пропускала целый месяц.

Через года два после того, как я начала спать заземленной, мой месячный цикл нормализовался, и я ни месяца с тех пор не пропустила. Вообще я об этом всерьез не задумывалась, но потом до меня в какой-то момент дошло, что менструации у меня стали регулярными.

Все девушки, с которыми я тренировалась и соревновалась, говорят, что иногда их цикл сбивается и они пропускают менструацию. У одной из них менструации вообще не начинались до тех пор, пока она не закончила университет и не сделала перерыв в занятиях бегом.

Возвращение к танцу после рождения ребенка; боль в колене

Оливия Биера, 30 лет, Лос-Анджелес, Калифорния, бизнес-консультант, целитель.

Многие годы я профессионально занималась традиционными ацтекскими танцами, выступая на фестивалях и фольклорных мероприятиях. Движения этих танцев очень активны, с особенно большой нагрузкой на нижнюю часть тела. После рождения в 2005 году моей дочери я очень хотела вновь вернуться к танцам, но утратила гибкость и прочность мускулатуры, которой могла похвастаться прежде. Наверно, я слишком превысила нагрузки, пытаясь вернуться к танцам, и каким-то образом повредила правое колено, что вызвало хроническое воспаление. Магниторезонансное исследование не показало никаких разрывов, только сильное воспаление. Колено было похоже на большой надутый воздушный шар и ужасно болело. Мне было трудно подниматься по лестнице. Вождение машины и ношение на руках ребенка еще больше усугубили ситуацию. К тому же после родов немало неприятностей мне причиняло и правое бедро.

Я должна была что-то с этим сделать. Массажи и другие виды терапии, которые я перепробовала, не помогали. Растягиваться было практически невозможно. В какой-то момент в 2007 г. мне даже назначили диагностическую операцию на колене. И за две недели до нее я начала спать и работать заземленной. Первое, что я заметила, — это способность засыпать, несмотря на боль. Неделя за неделей воспаление начало спадать. Спустя примерно шесть недель его площадь уменьшилась на 30–40 %, и это даже без ледяных компрессов. В то время я была настолько занята на работе, что, приезжая домой и получив возможность повозиться с дочкой, просто не находила ни времени, ни сил заниматься процедурами со льдом, как следовало бы. А теперь мне даже не нужно было спать, положив между коленями подушку, чтобы смягчить боль. Она постепенно уходила. На назначенную мне операцию я так и не пошла.

Примерно через год состояние колена и бедра практически пришло в норму, и я смогла снова начать танцевать. А еще через несколько месяцев здоровье восстановилось на все 100 %.

Наверное, больше всего меня удивило то, что случилось с моей тягой к никотину. Какие бы методы я ни пробовала, включая йогу и правильную диету, я не могла избавиться от этого искушения. К тому времени, как я забеременела, мой стаж курильщика составлял 13 лет Я бросила курить. Дело не в том, что я была заядлой курилыцицей, не выпускавшей из рук сигарету, но к концу рабочего дня мне так хотелось подымить, что я едва с ума не сходила. Я выкуривала одну сигарету, а потом иногда сразу следующую. Спустя шесть недель после начала заземления моя зависимость исчезла, и с тех пор я больше не курила.