Здоровье и красота по системе «Версаль+»

Знаете, дорогие читатели, какой документ помог нам составить программу клиники «Версаль» по интенсивному похудению для мужчин? Дневник короля Людовика XVI, который мы обнаружили в архивах Версаля. Король там регулярно отмечал, во-первых, изменение соотношения окружностей талии и бедер (выше я указал, какое оно должно быть); во-вторых, изменение веса; в-третьих, ежедневный рацион питания.

Я очень советую вам завести такой же дневник. Это очень дисциплинирует, поверьте! Благодаря этому дневнику Вы сможете отследить, когда вы ели, хотя совершенно не хотели есть. Благодаря дневнику, у вас появится вкус к тренировкам – почувствуете результат и, таким образом, получите мотивировку. Времени это занимает совсем немного, а помогает очень!

...

Николай С.,

43 года,

г. Тверь

Я серьезно решил худеть, потому что мой вид меня реально стал раздражать, да и самочувствие как-то ухудшилось. Казалось, еще совсем недавно я с презрением относился к мужикам-пузанам, а теперь вдруг – и сам такой! А еще стал замечать, что женщины на меня смотрят без прежнего (и привычного мне) интереса. В общем, перестал я себя любить, а это никуда не годится. Я похудел, скажу вам сразу. Где-то полгода у меня на это ушло, но всем остальным надо иметь в виду: я сбросить должен был 7 кг. Больше бы надо было бы – ушло бы больше времени.

Что я делал? Отвечаю по порядку: перестал пить алкоголь. Вообще. Это раз. Перестал есть мучное. Вообще. Это два. Стал пить по два литра воды каждое утро. Это три. Стал тренироваться так, как я тренировался до того, как забросил тренировки пять лет назад. Это четыре. Все. Похудел. Чего и вам желаю.

Заключение

Дорогие читатели! Я уверен, что, прочтя эту книгу, вы нашли что-то, что принесло пользу именно вам. Хочу подчеркнуть еще раз: программы, которые я предлагаю вам в этой книге – лишь малая часть того, что делается специалистами клиники «Версаль». К сожалению, малый объем издания не позволил мне предоставить вашему вниманию все, что мы «откопали», скрупулезно работая в старинных архивах Версаля. Я надеюсь, что будут еще книги, в которых я смогу продолжить рассказ о наших программах. Однако хочу уже сейчас отметить главное: уникальность методики клиники «Версаль», соединившей в себе королевские рецепты и новейшие технологии. Оставайтесь всегда здоровыми и красивыми.

Ваш Доктор Рушель