Здоровье и лечение с помощью здравого смысла. 20 шагов к созданию новой, здоровой жизни

«Излечить Болезнь и Выздороветь очень просто и легко.

Все, что Вы должны сделать — это…

ПРЕКРАТИТЬ делать то, что привело к созданию болезни в первую очередь… и

НАЧНАТЬ воплощать в жизнь новые привычки, которые излечат Вас и создадут яркое здоровье

И тут происходит чудо …»

«Сложные и запутанные программы кормят эго доктора и пациенту на них жить невозможно. Именно простые программы создавали здоровье моих пациентов.

Будьте проще. Если что-то слишком осложнено — упростите это… или вообще выбросьте».

Изменения

У Вашего тела есть проект, схема того, что есть прекрасное здоровье, и оно постоянно пытается для Вас достигнуть этой цели.

«Неизлечимых болезней НЕТ, НИ ОДНОЙ.

Ваше тело может излечить себя от ЛЮБОЙ болезни и ЛЮБОГО недуга

и Вы можете создать здоровую, энергичную, яркую и удивительную жизнь.

Все, что Вы должны сделать — измениться».

Предисловие к моим «20 шагам»

Большинство из Вас знает, что врач говорил, что я буду мертв еще тридцать лет назад, но вместо этого теперь я более здоров, чем был тогда. Чтобы достигнуть всех моих личных чудес излечения, а затем помочь буквально десяткам тысяч пациентов и студентов создать все свои чудеса исцеления, я разработал ряд дисциплин, упражнений, советов — без разницы как это все называть — для того, чтобы ими жить. Эти советы спасли мою жизнь. И затем они спасли жизни тысяч и тысяч моих пациентов по всему миру.

Некоторые из этих советов довольно легкие, и Вы уже могли бы делать некоторых из них. Еще лучше — Вы могли бы делать их каждый день. Другие, ну, в общем, овладение ими может занять целую жизнь. Все, что я могу Вам сказать — это то, что каждый из них — это сильное изменение жизни, и если Вы посмеете включить все их в свою жизнь, то Вы будете жить такой жизнью, какая виделась Вам только в мечтах — удивительно здоровой, яркой, правдивой, радостной и полной любви. Этот вид жизни больше не будет только мечтой или надеждой, но для Вас он станет действительностью. Чтобы мастерски овладеть этими двадцатью шагами, может потребоваться двадцать лет, но Вы с их помощью также можете фактически добавить к своей жизни двадцать лет (или больше; прим. пер.). Разве это того не стоит? Помните то, что я сказал на предыдущих страницах этой книги — выздороветь легко. Все, что Вы должны сделать — прекратить делать то, что сделало Вас больными, и начать воплощать в жизнь новые и здоровые пути, которые излечат Вас. Начните добавлять здоровые программы к своей жизни, и это поднимет Ваш уровень здоровья настолько высоко, что любая болезнь будет разрушена. Она будет убегать прямо из Вашего тела. Так что давайте начнем.

«Заживляющее путешествие, которое Вы собираетесь предпринять, ЯВЛЯЕТСЯ ПОДАРКОМ, БЛАГОСЛОВЕНИЕМ, а не бременем или чем-то трудным. Это начало Вашего самого большого приключения вовнутрь — чтобы обнаружить и создать новую жизнь, создать НОВОГО СЕБЯ!»

ГЛАВА 1. Чистая вода

Пейте каждый день по крайней мере один литр чистой воды.

Зачем это мне?

Жидкость — то, из чего сделана большая часть Вас. Вы — большой воздушный шар, наполненный водой. Уберите из тела воду, и все, что останется — всего несколько фунтов костей и пепла. Вы когда-нибудь видели чей-то пепел после кремации? Это — небольшой горшок золы и кусочков костей. Это — Вы без воды. От запора до высокого кровяного давления, от болезни почек и заболевания печени до простудам и рака — Вашему телу СРАЗУ легче справиться с заживлением ВСЕХ болезней как только вы начинаете пить каждый день большее количество воды.

Факты

• Ваше тело на 85 % — жидкость, один только Ваш мозг является на 75 % — жидкость.

• Вы теряете приблизительно 1 л воды в день только за счет дыхания.

• Питье большего количества воды УМЕНЬШАЕТ Ваш риск развить рак и болезни сердца.

• Чистая вода вымывает отходы, яды и токсины из всей Вашей системы.