Здоровье и молодость без лекарств и таблеток. Календарь на каждый день 2014 года. Всем, кто родился до 1974!

О чистке печени (продолжение)

1. Надо прекратить сгущение желчи. Для этого первая еда салаты, тушеные овощи, свежевыжатые соки или напитки, пропущенные через магнитную лейку. В качестве второго блюда – цельные каши.

Смесь соков для растворения камней и конкрементов в желчном пузыре.

А. Морковь – 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.

Б. Морковь – 240 г, свекла – 90 г, сельдерей – 150 г.

Выбираете любой из вариантов, и разделив на 2–3 приема выпиваете перед едой. Курс не менее 2–3 недель. Проверится на УЗИ и при надобности повторять.

2. Обязательны желчегонные чаи – их много и самых различных ( как правило, это травы желтого цвета и горького вкуса ). Пейте их с 1–2 чайными ложками меда.

3. Важно, чтобы область живота начала двигаться – сжиматься и разжиматься. Это своеобразный внутренний массаж. Это можно сделать с помощью брюшного дыхания, обдавливания живота, и ниже данных упражнений. Как минимум это надо делать перед каждой едой и еще перед сном и утром натощак. Итого – 5–7 раз в день.

Из упражнений, поддерживающих и стимулирующих печень, особенно полезна Бхастрика пранаяма (медленно, полное ритмичное дыхание), и комплекс йогических упражнений Свами Шивананды. Эти упражнения и дыхание – прекрасный внутренний массаж всех органов брюшной полости и, конечно, печени.

15 марта суббота – 2 фаза, 15 лунные сутки. Великий пост.

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет, во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции. Подходит для очищения печени.