Здоровье менеджера: как его сохранить!

Итак, вы составили карту своей жизни и увидели, как расходуете ресурсы. Что дальше? Работа над собой. Планирование. Работа над привычками и пожирателями времени. Кое-что мы с вами уже научились делать в первой части книги. Увидев свои недочеты, вы найдете возможность поставить задачи и выполнить их. Можно кардинально изменить свою жизнь. Иногда, в первый день тренинга по управлению своей жизнью менеджеры получают озарение, и, придя на следующий день, приносят с собой разработанный за вечер план изменений своей жизни.

Все в ваших руках! Я уверен: каждый человек управляет своей жизнью и всем, что ее наполняет, что в ней происходит. Мы – творцы своей судьбы. Главное, видеть сигналы, быть бдительным, чтобы не пропустить их. Мир дружественен и изобилен, в нем есть все, что нужно для счастья! В наших силах определить направление, определиться со своими желаниями и пойти навстречу тому, что мы сами же и строим. На этом пути важен голос нашей совести, наша внутренняя честность, то, что составляет нашу внутреннюю мораль.

Сила честности

Однажды в детстве, я сорвал яблоко, которое висело на ветке соседской яблони, сразу за забором участка моей бабушки. Мне не было стыдно, и я не испытал каких либо угрызений совести. Чуть позже ко мне подошла моя мудрая бабушка и дала мне точно такое же яблоко. Я сказал ей, что не хочу, а она предложила, чтобы я отнес его соседям, вдруг они хотят яблоко… а так как я съел их яблоко, то теперь у них его нет. Это произвело на меня неизгладимое впечатление. Я в одно мгновение понял, что у каждого яблока есть свой хозяин, который на него рассчитывает. У каждого яблока есть свой срок, когда оно может оказаться нужным.

У всего в этом мире есть свой срок, и тот, кто нуждается в этом. Ничего не происходит и не производится просто так. Когда кто-то берет предназначенное не для него, во внешнем и внутреннем мире этого человека возникает реакция. У каждого человека есть мораль, заложенная воспитанием. Эта программа его совести, честности и других моральных и этических принципов, которую ему трудно преодолеть. Но если это все же произойдет, то ему трудно найти покой.

Вспомните все, что вы когда-либо сделали не так, как велела ваша совесть. Вспомните все ситуации, когда вы были вынуждены обмануть или сделали это намеренно. Как бы вы себя ни чувствовали, чтобы вы ни думали по этому поводу, на уровне подсознания этот груз все равно гнетет вас. Даже если вы вроде бы и забыли этот инцидент, подсознание ничего не забывает. Программы, заложенные в него, работают и привлекают ситуации, в которых вы должны исправиться.

Что можно сделать с этим? Нужно прожить, принять, просмотреть эти ситуации, погрузиться в них и проработать на уровне эмоций. Как это делать, вы знаете. Полистайте книгу, там есть техники для проработки эмоций и изменения негативных программ. Освободившись от этих программ, отнимающих вашу энергию и нервы, вы сможете облегченно вздохнуть. Освободившаяся энергия пойдет на усиление вашего тела и психики. Вы вернете себе то, что принадлежит вам по праву.

Упражнение 73. Ситуации, подрывающие вашу мораль

Возьмите отдельный лист бумаги, чтобы вы потом могли его уничтожить. Скорее всего, вам не захочется, чтобы кто-нибудь это прочел. Уединитесь и начните записывать свои «грехи». Пишите то, что считаете нужным. Что бы вы ни вспомнили, никто не заставляет вас писать то, чего вы не хотите. Это ваш выбор. Вы выбираете то, с чего начнете. Вы можете написать о том, что положили крысу в сумку учителю, и будете с этим работать, пока именно этот эпизод не перестанет быть для вас значимым, пока не уйдет эмоциональная привязанность. После этого вы можете записать другой эпизод.

Вы можете записать сразу несколько ситуаций. Можно хоть всю свою жизнь вписать в лист искупления «грехов»… Это ваш выбор, ваша смелость и готовность начать работать над собой и очистить себя от ошибок. Прорабатывайте эти ситуации по очереди, продвигайтесь по мере растворения эмоциональных зарядов.

Итак, найдите уединенное место, возьмите ручку и начинайте писать:

(………)

(………)

(………)

(………)

Выбирайте эпизод. Вспоминайте его. Погружайтесь в эмоцию, проживайте ее. Принимайте это как опыт. Растворяйте эмоциональный заряд, каким бы мощным и неприятным он ни был. Сможете вы за один раз растворить негативный заряд, или вам понадобиться несколько сеансов, не имеет значения. Важно только ваше желание изменить себя, свои программы, растворить часть вашего «тела боли».

Сила веры