Здоровье на кончиках пальцев

Дебора Грейс Здоровье на кончиках пальцев

Введение

Вспомните, когда вы в последнее время чувствовали себя превосходно? Я подразумеваю под этим великолепное самочувствие и душевный комфорт, ощущение, что все хорошо! Гармония в душе, гармония в теле, глубокое чувство равновесия между нашим внутренним миром и окружающей средой, Вселенной, возможно, даже вера в то, что мы защищены…

Какой-нибудь скептик спросит, что общего между сказанным и массажем?

Благодаря массажу, вы сможете добиться именно таких ощущений, после него происходит настоящее восстановление, которое я называю хорошим самочувствием. Но массаж – это не только сочетание нежных, плавных движений, глубокой растяжки, расслабления и ритмичного дыхания, прежде всего он стимулирует равномерную циркуляцию энергии в нашем теле. Еще с древних времен известна истина: только когда энергия свободно и беспрепятственно течет в организме человека, мы чувствуем себя физически и духовно здоровыми.

Технические приемы массажа, воздействуя на все тело, помогают излечивать многие болезни, снимают поверхностное и глубинное напряжение, высвобождают естественную энергию.

Живя в лихорадочном ритме и бешенных скоростях наших будней, остается очень мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы. Поэтому не удивительно, что спрос на эту целостную систему лечения и оздоровления постоянно растет.

Вероятно вы заметили, когда бы ни зашла речь о здоровье и хорошем самочувствии, какой бы ни появился новый рекламный слоган для продвижения услуги или продукта для здоровья, на упаковке обязательно встречается модное в наше время слово «Wellness».

Wellness сразу же обрел статус всего, что доставляет удовольствие, что делает нас красивыми и внушает потребителю – это совершенно новый патентованный рецепт на здоровье (хотя и не всегда оправданный).

Человек с давних пор стремится к гармонии, здоровью тела, души и духа. Английское слово «Wellness» означает не только «хороший», «здоровый», но и «источник». Так что современный Wellness – это не только кратковременное переживание хорошего самочувствия в сочетании с удовольствием. Скорее, речь идет о том, чтобы вновь обрести естественные потребности своего тела и его сигналы. Я бы назвала современный Wellness возвращением к себе. Именно здесь мы обнаруживаем источник силы, которая представляет наш собственный потенциал здоровья. Поэтому массаж доставляет такое удовольствие, – это гораздо больше, чем временное состояние приятного расслабления. Он мобилизует внутренние ресурсы организма для выздоровления и сохранения здоровья. Активизируя силы самолечения, массаж открывает источник жизненной энергии, из которого можно зачерпнуть в любой момент. Вы сможете поддерживать свое физическое и душевное равновесие как в повседневных, так и в сложных стрессовых ситуациях.

И совсем не обязательно быть профессионалом. Простые советы, разнообразие техник и подходов, представленные в книге, помогут вам овладеть этой уникальной оздоровительной системой.

Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, но и тем, кто серьезно занимается массажем. Вы узнаете подробности о японском точечном массаже – шиацу, о китайском лечебно-оздоровительном массаже. Сексуальный массаж подарит вам массу чувственных наслаждений. Косметический – вернет молодость вашей коже или позволит на долгие годы отдалить старость, а тайский массаж – откроет источники жизненной силы и вернет гармонию душе и телу.

Ощутите «здоровье на кончиках пальцев».

Глава 1. Шиацу

Точечный массаж шиацу (ши – пальцы, ацу – надавливание) – это метод лечения надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер.

В большинстве аналогичных терапевтических методов (например, традиционный массаж или японский амма) эффект, обычно заключающийся лишь в восстановлении движений в какой-либо части тела, является более поверхностным, чем при глубоком воздействии, достигаемом при прямом надавливании «подушечками» больших пальцев по методу шиацу. Широко применяемый в настоящее время в Японии метод точечного массажа трактуется следующим образом: «Шиацу является таким видом лечения и оздоровления, при котором пальцы рук и ладони используются для оказания давления на определенные точки с целью нормализации процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья. Он также способствует лечению при определенных болезнях».