Здоровье на кончиках пальцев

Следует помнить, что при неумелом применении точечного массажа могут усилиться боли, появиться головная боль, головокружение. В этом случае массаж следует прекратить и поискать допущенную ошибку.

Шиацу — это японский вариант точечного массажа. Основоположник его доктор Токуиро Намикоши. Шиацу производится большим или тремя пальцами, а также ладонью рук. Для этого метода характерно жесткое надавливание «подушечками» пальца (пальцев), с переносом на них тяжести своего тела по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи пациента. Сила давления зависит от симптомов и состояния больного, но не должна вызывать неприятных ощущений. Длительность разового давления на точку составляет 5–7 секунд. Для самомассажа по методу шиацу требуется воздействие не более 3 минут на каждую точку.

Вакуум-терапия — это особый прием массажа, осуществляемый с помощью обычных медицинских банок вместимостью 30–70 мл. В КНР, КНДР, Монголии, Японии применяют стеклянные, фарфоровые, керамические банки емкостью до 200–250 мл. Баночный массаж проводят следующим образом: область, подлежащую массажу, обильно смазывают вазелиновым маслом, затем одной рукой держат банку отверстием книзу недалеко от по верхности тела, а другой — внутрь на 2–3 секунды вносят горящий ватный тампон, смоченный спиртом, и быстро ставят ее на поверхность кожи. Не давая коже сильно втянуться, начинают передвигать банку («утюжить»), следя за тем, чтобы она не отстала от кожи. При отставании банки от кожи вакуум нужно создать снова.

Продолжительность вакуумного массажа 3–5 минут, повторяется он через день. Длительность курса лечения различна в зависимости от заболевания При острых заболеваниях — миозите, невралгии, бронхите, пневмонии — бывает достаточно 1–3 процедур, а при хронических — до 5–7. Баночный массаж в сочетании с точечным дает прекрасный лечебный эффект.

Цубо-терапия — аппликация металлических пластин и шариков на акупунктурные точки — является разновидностью рефлексотерапии. По-видимому, в основе воздействия металла на эти точки лежат те же сложные рефлекторные физиологические процессы, что и при иглоукалывании.

Металлические пластины представляют собой тонкие кружочки толщиной 0,3 мм диаметром до 0,4–0,6 см, изготавливаемые из красной меди, нержавеющей стали, серебра и золота (рис. 1).

Рис. 1. Металлические шарики и пластины для рефлексотерапии

Наиболее практичны медные и стальные пластины. Применяют также шарики из нержавеющей стали диаметром 1–3 мм. Вместо металлических пластин или шариков можно использовать кружочки из фольги, перцового пластыря, горчичника и даже 1-2-копеечные монеты. Пластины можно приготовить самим из фольги (рис. 2).

Рис. 2. Техника приготовления пластин

Пластины или шарики накладывают на акупунктурные точки и фиксируют липким пластырем размером до 1х1 см на 3–5 суток, затем заменяют пластинами или шариками другого металла, чтобы не было привыкания. Накладывают металлические пластины или шарики на срок от 8 часов до 5 суток.

Аппликацию металлических пластин и шариков используют для лечения маленьких детей, лиц преклонного возраста, а также беременных. Этот метод эффективен при острых и хронических бронхитах, миозитах, при поражениях суставов, ушибах, вывихах, болях в животе, насморке, невралгических болях.

Расположение акупунктурных точек

Одно из непременных условий эффективного применения методов рефлексотерапии — умение правильно определить акупунктурные точки.

Для нахождения точек воздействия с наибольшей точностью в настоящее время используют так называемый метод индивидуально-пропорционального цуня или, как его еще называют, измерения пропорционального отрезка. По этому методу всю поверхность головы, конечностей, туловища условно делят на определенное количество равных частей, которые получили название индивидуально-пропорциональный цунь (далее просто цунь). Следует учитывать, что цунь в метрическом измерении у одного и того же человека на разных участках тела различен. Поэтому для определения локализации акупунктурной точки, учитывая рост, сначала надо установить расстояние соответствующего участка в сантиметрах, а затем разделить ее на стандартное число цуней. Таким образом можно определить, чему равняется один цунь.

Деление анатомических областей тела на пропорциональные цуни

Анатомическая область. Голова (рис. 3).

Рис. 3. Деление областей головы на пропорциональные цуни.

По средней линии передней и задней границы волосистой части головы.

От точки Инь-тан (9) надпереносье между бровями до верхнего края затылочного бугра точки Нао-ху (4). Живот (рис. 4)

Рис. 4. Деление анатомических областей