Поскольку левая рука человека функционально «забирает», а правая «отдает», техника предусматривает первые движения начиная с левой руки, очищая левое бедро партнера. Тот, у кого вытаскивают иглы принимает позу полулежа так чтобы его колени были чуть согнуты и раздвигает ноги. Поза должна быть удобной, чтобы мышцы бедер были полностью расслабленными. При этом кожа бедра должна быть обязательно «голой» без любых одежд, тканей и т.д. Человек противоположного пола садится напротив, слегка разогревает руки, растирая свои ладони друг о друга. Далее левой рукой начинает очень легко, еле прикасаясь пальцами к коже второго партнера постепенно двигать руку к себе – пальцами «соскребая» с внутренней области бедра наэлектризованные зоны. При этом пальцы соскребая иглы обид делают собирательные движения начиная с мизинца, поочередно сжимаясь в кулак. Это делается во время движения руки по направлению к себе таким образом чтобы начало сбора мизинца начиналось от области паха партнера, а завершалось все движение возле коленного сустава сжатием в свой кулак уже указательным пальцем, после чего большим пальцем фиксируется сверху кулак. Делать прикосновения необходимо в форме легких прикосновений как бы поглаживая, но не вызывая при этом щекотки у партнера. После того, как первый «урожай» обид собран в левый кулак, делающий очистку, свою голову на плавном выдохе отводит влево так чтобы подбородок касался левого плеча. Левая рука с зажатым кулаком одновременно с поворотом головы идет влево.
После того как сжатый кулак оказался слева, кисть резко разжимается начиная с мизинца и делается три стряхивания игл обид с ладони. При этом надо не трясти кистью, а сбрасывать электрооблако путем резкого разжимания пальцев и последующего сжатия с очередным разжиманием сбрасыванием. После этого немного потрясти открытую ладонь будто на ней остался песок. Выдох должен быть одним длинным. После того как остатки «песка» стряхнули с ладони и пальцев, требуется вторым выдохом сдуть остатки с открытой ладони, будто вы пытаетесь очистить ее от пуха.
Таких движений (собирание и очистка) требуется сделать 7-9 раз на каждом бедре. Сначала 7-9 раз снимаете левой рукой с левого бедра, потом правой рукой с правого бедра. Важно! При сбросе игл обид с правой руки, сам сброс с поворотом головы делать также именно в левую сторону своего левого плеча. В принципе техника не сложная, описал ее как смог.
Если есть необходимость увеличить эффект очистки, в этом случае требуется соблюдать ритм (время движения и выдохов). Поскольку длина волны обиды составляет 4,2 мм, а цифра считающаяся циклом завершения равна 9-ти, то все упражнение в виде одного (сброса) желательно делать за 18 секунд (согласно нумерологии значение цифр считающееся результатом суммируется, поэтому число 18 слагается как 8+1=9). Чтобы одно упражнение составляло (длилось) 18 секунд, первое движение соскребание пальцами с бедра во время выдоха делается за 4/4,5 секунд, поворот головы с движением кулака влево 3/2.5 секунд, далее сброс игл три раза за 3 секунды, стряхивание «песка» 2 секунды, потом плавный вдох 3 секунды и окончательный выдох сдувание «пуха» 3 секунды. Итого все движение (4 или (4,5)+3 или (2,5)+3+2 = 12 секунд делается на одном выдохе, +3 секунды вдох и +3 финишный выдох) делается за 18 секунд.
Даже не подготовленный физически человек не имеющий «одышки» способен без особых затруднений справиться с ритмом движений и дыхания. Само по себе упражнение не сложное и дает вполне ощутимый результат, даже без ментальной поддержки, когда вы мысленно сопровождаете процесс дыхания и движений, осознавая – что, зачем, как и почему делаете.
Если человек хорошо владеет ментальными техниками и умеет сохранять баланс между медитацией и концентрацией внимания на социальном мира, в этом случае все упражнение как это, так и иные, можно делать исключительно мысленно – без физических движений. Это значительно повышает КПД, экономит время, но требует определенных навыков и достаточно продолжительного опыта применения.