Здоровье в три шага (Базовый курс системы М. Норбекова)

ТРУДНОСТИ ЛЮБВИ

Сегодня есть вчерашнее завтра.

К. Хенсли

Основной блок в любви к самому себе - страх, неуверенность, неумение оценить себя, неприятие себя таким, каким рожден, каким создан (какой я есть). Мы часто рассуждаем так:

- я такой посредственный, обычный...

- у меня плохой характер...

- я не способен никого любить...

- люди вокруг счастливы, а я нет... и т. д. или: я такой пассивный, ленивый...

- я знаю, что этого делать не следует... и все равно делаю...

- у меня было так много всего плохого, так много болезненных воспоминаний...

Поэтому я и не люблю себя

У нас обычно нет желания встречаться со своими внутренними врагами, проблемами. "А зачем?" Такие рассуждения - источник всех прочих проблем. Более того, мы начинаем увязать в чужих и чуждых нам заботах и тревогах. Первый шаг к прощению других - принятие самого себя: "Я люблю и прощаю себя".

Как перешагнуть барьер, отделяющий меня от моего истинного "Я"? Надо искать в себе положительные качества. Даже не искать, а понять себя. Все наши положительные качества, по сути, продолжение отрицательных, и НАОБОРОТ! Новые шансы нам даются под видом неприятностей. И тогда ваша нелюбовь к себе, соприкасаясь с вашими достоинствами, вступит в диалог.

Скажите себе примерно так: мой дорогой, я хочу, чтобы ты знал правду... всегда поступай так, как подсказывает внутренний голос, не ищи компромиссов с собой, не делай ничего в ущерб себе... Прощай себя и иди дальше... Бог (Создатель, Творец) любит тебя, какой ты есть, все, что Он посылает тебе, - это во благо тебе: все, что происходит в твоей жизни, даже страдания... Только знай: то, что ты делаешь, - это твои действия.

Не акцентируйте свои промахи, недостатки, небольшие грехи... Концентрация на грехах, недостатках порождает страхи, и это запускает порочный круг, делая нас пассивными, увеличивая уныние и ненависть к самому себе как к неудачнику, буквально заживо хороня себя.

Почему же нам бывает так легко судить о других, понимать их чувства, поступки и почему порой мы не в силах бываем понять самих себя, свои эмоции и действия? Почему мы часто удивляемся: "Как я мог это сделать, неужели это я?"

В этом смысле мы похожи на айсберг. Наше сознательное "Я" - это лишь видимая часть огромного айсберга, и мы ее более-менее хорошо обследовали. Большая же часть скрыта под водой, и мы ее совсем не знаем; это и есть бессознательное, там царят инстинкты. Этот глубинный, невидимый уровень - тоже часть нашей личности, причем обладающая большей силой, чем сознательное "Я", содержащее психическую основу комплексов. Вот почему наш сознательный выбор часто зависит от бессознательных (или неосознанных) причин.

Буквально везде и на каждом шагу мы слышим слово "комплекс", которое вошло в обиход. Мелькают объявления типа: "Требуются девушки без комплексов". Про стеснительных людей говорят "закомплексованные", советуют: "Не комплексуй!" В обиходе значение слова "комплекс" приравнивается к психологическому термину "комплекс неполноценности". Немногие знают, чем эти понятия различаются. Те, у кого проявлен "комплекс неполноценности", раскованы и самоуверенны, но про них-то обычно и говорят: "Без комплексов". Для того чтобы разрешить парадокс, нужно как минимум разобраться с сутью термина "комплекс".

Понятие "комплекс" ввел в обиход специалистов известный психоаналитик А. Адлер. С его легкой руки считается, что комплекс - набор стремлений и потребностей, "которые человек не реализовал вовремя" (к определенному возрасту). В результате их нереализации он начинает чувствовать, что не соответствует своим и чужим ожиданиям, надеждам, желаниям. Зачастую люди сами придумывают себе недостатки, на которые можно свалить вину за то, что делается и что не делается. Так обычно рождается комплекс неполноценности.

Очень многое зависит от окружения. Человек должен найти СВОЮ компанию. Такую группу людей, где он чувствовал бы себя "в своей тарелке". Если папа - писатель, мама - успешный бизнесмен, то у подростка возникает вопрос: "А кто Я?" Далее, так как ребенок - чужая душа, то у него далеко не всегда идет включение в родовой кармический канал. Он начинает чувствовать себя одиноким, и рождается мысль: "Если я один такой, то, значит, я плохой!" Каждый из нас уникален.

В то же время мы нуждаемся в подобных себе, в резонансе окружения. Это залог комфорта - как физического, так и душевного. Человек неординарный, творческий способен создать себе образец в виде самого себя. Такой человек изобретателен: он придумает новый подход, нестандартное решение. Но таким людям также необходима группа себе подобных. Своя компания, где их оценят по достоинству, где есть возможность обменяться мыслями, чувствами, эмоциями.

Самый сложный комплекс (по Адлеру) - это потребность во внимании к себе, к своим чувствам, состояниям, поступкам, к своей индивидуальности, к своему "Я". Не ради денег, квартиры или материальных благ, а ради индивидуальности как таковой. Ради ее самой.