Читаем Здоровые дети – счастливая семья полностью

8. Никогда не наказывайте младенца. Всё, что он сделал – это именно то, что он должен был сделать. Оставайтесь в благоговейном удивлении и не уставайте поклоняться магическому развитию ребёнка.

9. Более взрослых детей наказывайте как можно реже. Вместо шлепков лучше расскажите им о том, насколько сложно разобраться, что правильно, а что – нет в нашем запутанном мире.

10. Забудьте про телевизор: если вы читаете, ребёнок тоже будет читать. Если вы делаете упражнения, ребёнок тоже будет их делать. А если вы только смотрите телевизор, ребёнок вырастет ленивым бездельником, похожим на вас.

11. Вы не можете научить ребёнка всему, поэтому учите его тому, что вам интересно и от чего вы сами испытываете удовольствие. Это состояние передастся и ребёнку, и тогда он будет учиться с неменьшим старанием и удовольствием.

12. Радуйтесь всему хорошему, что проявляется в ребёнке. Он станет таким, каков он есть. Никогда не оскорбляйте и не высмеивайте его.

13. Идите вместе с маленьким ребёнком туда, куда он идёт, и делайте то, что он делает. В следующий раз возьмите его с собой – пусть теперь он делает то, что делаете вы.

14. Составьте примерный режим дня (время еды, прогулок и т. п.). Пусть ребёнок соблюдает его. Но в то же время не диктуйте ребёнку, во что ему играть на улице.

15. Поручите ребёнку ответственное дело, но не в качестве наказания или проявления вашего контроля, а как необходимое для семьи. Это выражение вашего доверия.

16. Будьте вежливы с детьми. Когда вы учите ребёнка, как надо себя вести, возможные конфликты рассматривайте в виде упражнений вежливости, а не как открытие внутренней испорченности ребёнка.

17. Показывайте, как вы гордитесь своими детьми, но не только их успехами, а и их усилиями, мыслями, делами и эмоциями.

18. Если вам кажется, что ваши дети вас не ценят, не стыдите их за это. Исчезайте время от времени, оставляя «лёгкие намёки» на своё существование. Родительской паре нужно регулярно вырываться на волю.

19. Щедро дарите ребёнку свою ЛЮБОВЬ!

Главному Управляющему Медицинского Центра «РОДА»

Работа по программе «Психофизическое оздоровление населения и профилактики психофизических расстройств» продемонстрировала высокую степень эффективности в деле профилактики ряда расстройств физического и психологического характера, возникновение которых связано со стрессогенными ситуациями, столь актуальными для нашего времени.

Широкая реализация «Программы» позволит сформировать оптимальные, здоровые, социально-ориентированные установки и тем самым поднять общий уровень здоровья. Это представляется особенно значимым ввиду неуклонного ухудшения физического и психического состояния здоровья народа, роста алкоголизма и наркоманий, депрессий и самоубийств.

Для широкой реализации «Программы» просим Вас постоянно осуществлять подготовку инструкторов-оздоровителей для работы с населением.

Перейти на страницу:

Похожие книги

40+. Уход за телом
40+. Уход за телом

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.

Анастасия Витальевна Колпакова

Здоровье / Руководства / Здоровье и красота / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг