Здоровые сосуды. Нет гипертонии и гипотонии

Дозировка водолечебных процедур основывается на степени адаптированности организма пациента к воздействию температурных и механических факторов, которые совместно и приводят к положительному эффекту водолечения. Обычно рекомендуется пройти курс, состоящий из 12–15 (реже 20–25) процедур, их можно применять ежедневно, через день, два дня подряд с отдыхом на третий. Частота процедур зависит от их переносимости и состояния больного. Для профилактических целей водные процедуры используются вначале в небольших дозах, затем постепенно их объем увеличивается, что повышает возможности организма к адаптации. Усилению воздействия способствует также чередование разных температурных режимов – контрастные ванны или душ, например.

Среди водолечебных процедур, применяемых при гипертонической болезни, следует отметить ванны, души, укутывания.

Души

Души – процедуры, при которых лечебного эффекта добиваются использованием воздействия на тело человека струй воды разной формы, силы и температуры. При гипертонической болезни I–II стадии применяют дождевой, пылевой и циркулярный души с использованием воды индифферентной температуры или теплой с умеренной силой давления водяных струй. Обычно процедуры проводятся в душевом зале специальных водолечебных учреждений, однако ничто не мешает пациенту использовать обычный домашний душ в лечебных целях. Процедура оказывает выраженное успокаивающее действие и легкий поверхностный массаж кожи.

Ванны

Ванны могут быть общими и местными. При гипертонической болезни их применяют как с лечебной, так и с профилактической целью. Продолжительность одной процедуры составляет от 10 до 20 мин, на курс 10–15 ванн. Обычно ванны назначаются в комплексной терапии в условиях водолечебниц, но в домашних ваннах также можно проводить эти процедуры, хотя за лицами старшего возраста должны при этом тщательно наблюдать родные. Кроме того, в домашних условиях можно выполнять лишь небольшое количество разновидностей лечебных ванн. По завершении процедуры тело следует вытереть насухо простыней или полотенцем, а затем пациенту необходим отдых в течение 30 мин.

Общие ванны

Общие ванны по составу воды могут быть простыми (с использованием обычной пресной воды), лечебными (в воду добавляются различные лекарственные вещества) и минеральными. Перед процедурой пациент не должен перенапрягаться как физически, так и психически, ванну следует проводить не ранее чем через 1,5–2 ч после еды, на голодный желудок ванны не принимают.

Ванны с пресной водой индифферентной температуры могут быть усилены дополнительным влиянием на отдельные участки тела вибрации и вихревых потоков воды, которые усиливают кровоток и лимфоток, питание тканей, снимают болевые ощущения.

Лечебные ванны

В качестве лечебной ванны при гипертонической болезни и неврастеническом синдроме можно применять следующие травяные ванны.

Ванна с сушеницей болотной

50 г сухой травы залить 1 л кипятка. Настаивать 2 ч, процедить. Полученный настой развести в 10 л воды, нагретой до 40 °C.

Принимать 2 раза в неделю по 10 мин.

Ванна с настоем валерианы

500 г измельченного сырья залить 10 л кипятка, кипятить 10–15 мин. Настаивать 2–3 ч, процедить и вылить отвар в ванну.

Или 2 пузырька аптечной настойки корня валерианы – на ванну.

Принимать 2 раза в неделю по 10 мин. Ванна регулирует сердечный ритм, понижает артериальное давление, успокаивает.

Ванна от головной боли

Смешать 20 капель масла розмарина, 10 капель ромашкового масла, 50 мл абрикосового масла. 1 ч. л. смеси выливают в ванну. Можно добавить еще 2–3 капли розового масла.

Принимать 1 раз в неделю по 15 мин. Рекомендуется также втирание капель масел розмарина, ромашки и абрикоса в лобную и височную области.

Ванна с обыкновенным сеном из разнотравья

200 г высушенного сена залить 3 л кипятка. Настаивать около 1 ч, вылить в ванну.

Принимать 15–20 мин. Ванна избавит от головных болей, бессонницы, нормализует артериальное давление.

Ванна из календулы, мяты и душицы

По 50 г цветов каждого растения залить 3 л кипятка. Настаивать 20 мин, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну по 10 мин 3 раза в неделю. Курс лечения – 5–7 раз.

Мята хорошо помогает при аллергических и некоторых нервных заболеваниях. Можно применять ванну только из мяты. Для этого на 3–4 л воды кладут 300–400 г травы.

Ванна с маслами

5 капель мятного масла, 2 капли ромашкового масла, 2 капли апельсинового масла вылить в теплую ванну.

Принимать 2 раза в неделю по 15 мин.

Чесночная ванна

Растолочь 30–40 зубчиков чеснока, залить кашицу 10 л кипятка и, укутав посуду, настаивать 6—10 ч.

Полученный раствор снова подогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей воды или горячим настоем (1: 10) листьев березы до нужного объема.