Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Что страшнее — поджечь спичку и потушить ее, или складывать спички в коробку, в которой однажды искра устроит настоящий пожар? Последствия которого также придется устранять самому. Намного проще устранить последствия легкого сиюминутного гнева, нежели копившегося день за днем и подавляемого.

Это тоже про близость и любовь — разрешение проявлять гнев и понимать другого, когда он чувствует что-то, о чем честно заявляет.

Намного проще видеть причины и сразу позволять себе проговаривать их, устранять, менять, нежели бояться того, что обо мне подумают, или размышлять, стиснув зубы, а не показалось ли мне!

Всегда можно спросить — мне показалось?

Всегда можно сказать — я чувствую это вот так!

Всегда можно! Чтобы однажды сила гнева не стала разрушающей, надо позволить ее увидеть с самого начала.

Если волна вдалеке, мы можем принять решение отойти, если она уже накрыла с головой, остается только надеяться, что будешь спасен.

Замечайте эмоции, чтобы своевременно их проявить, не превращая простой ветер в будущую катастрофу после урагана.

21. Вдохновение. Радости обыденного

Наши дни не складываются по одному только желанию, они могут быть разными, может не получаться что-то, может надоедать, может казаться, что ничего не меняется, можно уставать от ежедневного одинакового режима. И это нормально.

Иногда достаточно сказать себе — так бывает, просто бывает по-разному.

Надоедает работа своим привычным местом, надоедает быт своими необходимостями, и так бывает. Надоедает изобилие, когда все можешь, все получаешь и не чувствуешь вдохновения, и так бывает. Но вдохновение быть дальше мы создаем сами.

Если на рабочем месте уже так наскучило, а работа сама себя не сделает и вынужден продолжать ее? Что мешает включить музыку в наушниках и наслаждаться любимыми песнями, чтобы почувствовать удовольствие от музыки?

Что мешает включить музыку на кухне, где надо готовить ужин, и потанцевать, пока жаришь блинчики?

Что мешает пожарить под музыку блинчики вместо приготовления десятка порций полезных блюд и просто посидеть за столом с чаем и вареньем? Как в детстве!

Что мешает, устав от того, что живешь в изобилии, не покупать себе очередную дорогую вещь, которые уже не радуют, а заказать себе шерстяные носки, и, заварив себе липу с медом, надев на ноги шерстяные носочки, вспоминать о бабушке, которая кутала перед выходом на улицу?

И может быть, совсем не любил эту бабушкину заботу, но сейчас, когда в изобилии достижений ищешь вдохновение — нет ничего лучше, чем позволить себе то, о чем давно забыл.

Что мешает нам не иметь цели в поездке, а сесть всей семьей в машину и узнать, что любят слушать дети, и просто кататься, разрешая им переключать музыку, как сам делал в детстве, слушая только любимые моменты?

Что мешает нам выключить свет и зажечь свечу ночью? Когда все спят. И просто посмотреть на огонь, разве для этого нужны дом и камин?

Для вдохновения надо только желание привнести это вдохновение в свою жизнь.

И если впереди уборка или тяжелый день, ведь нет никакой сложности разбавить это музыкой, ароматными палочками, красивой одеждой, удобной обувью, тем, что вдохновляет вас?

Новая прическа? Сделайте!

Новая шляпка? Купите.

Новый аромат — выбирайте…

Все здесь для вас, все для того, чтобы можно было радоваться.

Хочешь гостей и поесть салатов — зайди в столовую, возьми разных, пригласи друзей и накрой на стол!

Хочешь гирлянды и Новый год? Зажги фонарики над кроватью!

Хочешь на море прямо сейчас? Составь план, но на ночь включи перед сном шум морских волн и послушай море, чтобы вдохновиться.

Все, что вас окружает, может вдохновить, а может, наоборот, огорчить. И, как всегда, это зависит только от нас самих!

Если вы считаете себя хуже других, то другие всегда будут иметь лучшие источники вдохновения, у них будет время на музыку, танцы и помедитировать у свечи, а у вас не будет, потому что однажды вы выбрали для себя быть хуже.

Я не знаю, на что вы опирались при выборе, но сегодня вы, владея волей взрослого человека, можете запросто все менять. Просто не стойте в очереди за лучшим, а сделайте из сегодняшнего свое лучшее. Я никогда не поверю, что у вас нет на это времени, потому что взять любимую книгу и читать ее можно и укладывая ребенка спать.

Если у вас есть намерение сделать, вы, опираясь на уверенность, транслируете это близким, и они согласны, потому что вы уверены.

Разве есть сомнения у ребенка остановиться, когда он лезет на открытое окно, а мама ему кричит СТОП? Ни тени сомнения, потому что мама уже бежит с намерением остановить. Но когда мама говорит, что хочет почитать хотя бы иногда книгу, но сама ни разу не взяла ее в руки, стоит ли удивляться, что это никто не слышит?