Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия

В домашних условиях из чаги готовят различные настои и отвары. В некоторых сибирских областях такой настой пьют вместо чая. Статистика показывает, что в местах, где пьют такой чай, гораздо меньше людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Березовый гриб не рекомендуется принимать только при хроническом колите и хронической дизентерии. В остальных случаях чага всегда помогает человеку справиться с болезнью.

Итак, приготовление настоя. Промытые кусочки гриба замочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды на 4—5 часов. Затем измельчить на терке или пропустить через мясорубку, залить кипяченой водой из расчета 1 часть измельченной массы на 5 частей воды. Температура воды должна быть не выше 50 °С: при более высокой полезные вещества чаги теряют свою активность. Настаивать раствор 48 часов, потом процедить, осадок отжать и к полученному настою добавить жидкость, в которой замачивались кусочки гриба.

Настой можно хранить в прохладном месте до 4 дней. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Во время лечения чагой рекомендуется молочно-растительная диета. Нужно ограничить в рационе мясные продукты и жиры, исключить копчености и все острое. Лечение проводится курсами по 3—5 месяцев с перерывами между ними по 7—10 дней. Очень полезно пить морковный сок (до 0,5 л в день) – иногда настой чаги вызывает запор.

Май

В мае следует продолжать очищение кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.

Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами и чаще всего побеждает их. Но во время этой борьбы иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитной перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.

Необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.

Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука, – снабдят организм витаминами и придадут энергии.

Очищение тонкого кишечника

В тонком кишечнике смоченная слюной пища смешивается с выделяемыми в этом участке пищевода ферментами, которые расщепляют пищевые жиры, белки и углеводы на простые соединения. Некоторые из этих простых соединений направляются в печень и вступают в процесс обмена веществ. Другие уносятся в лимфу, важный элемент иммунной системы. То, что остается, направляется через толстую кишку, где из него удаляется вода и где происходит перистальтика. В тонком кишечнике шлаки не скапливаются, а вот энтерит – хроническое воспаление тонкого кишечника – не столь уж редкое явление. Болезнь характеризуется поносами, урчанием и болями в животе, ощущением тошноты и отрыжкой.

Наиболее простым и доступным способом очистки тонкого кишечника является прием настоев трав, приготовленных из расчета 1 ст. ложка растительного сырья на 1 стакан кипятка. Теплые отвары следует пить в течение недели, затем сделать недельный перерыв и повторить курс еще 2 раза.

Настой цветков календулы пить по 1/2 стакана в промежутках между едой. Настой ромашки – принимать по 2 ст. ложки после еды. Настой подорожника – выпивать 1 стакан в течение часа небольшими глотками.

Хороший результат дает настой ольхи. Взять 4 ч. ложки шишек ольхи, заварить 1 стаканом кипятка и пить по 1/4 стакана 3 раза в день. Отвара из шишек ольхи: 1 ст. ложка на 1 стакан воды. Кипятить 15 минут, охладить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Могут помочь и такие травяные смеси. Смешать по 2 части календулы и ромашки и 1 часть тысячелистника. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и пить 4 раза в день.

Смешать по 20 г шишек ольхи, цветков ромашки, корня солодки и 10 г корня калгана. 1 ст. ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 40 минут, процедить и принимать с медом после еды.

Остеопороз