Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов

В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ проявляются и другие нарушения осанки. Быстрый рост ребёнка обычно совпадает с половым созреванием. У девочек в этот период развивается грудь. При этом они часто всеми силами стараются сделать так, чтобы грудь, по их мнению очень большая, была не так заметна, и находят самое простое решение – подают вперёд плечи и сгибают спину. После нескольких месяцев или лет привычка ходить согнувшись приводит к деформации позвоночника и рёбер. Появляется так называемый юношеский горб . Родители замечают его, как правило, слишком поздно.

МАМЫ, ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВАШ РЕБЁНОК СУТУЛИТСЯ, ПРИНИМАЙТЕ САМЫЕ СРОЧНЫЕ МЕРЫ! Рано не бывает. Своевременно начатое лечение протекает легче и успешнее.

Когда ребёнок сутулится, но старается держать голову более или менее прямо, у позвоночника неизбежно появляется второй гипертрофированный изгиб вперёд, обычно в поясничной области. Этот изгиб называется лордозом . При увеличенном лордозе таз отходит назад, а живот выпячивается… Очень не эстетично!

ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРИ ВЫРАЖЕННОМ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ? Иногда чудеса творят спорт, шейпинг, аэробика. Но ОБЫЧНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СОВЕРШЕННО НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ. При их выполнении только увеличиваются отклонения от нормы. Поэтому совершенно правы врачи, запрещающие занятия физкультурой и спортом. И в то же время индивидуально подобранные упражнения в сочетании с мануальной терапией, психосоматическими установками и стимулированным развитием мышц позволяют успешно лечить сколиоз и другие нарушения осанки даже у взрослых!

ПОМНИТЕ! СКОЛИОЗ ИЗЛЕЧИМ. НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ОСАНКУ!

Телосложение

Дефекты телосложения не столь далеки от дефектов осанки. Иногда их просто трудно различить, а в процессе лечения осанка и телосложение изменяются практически синхронно. В то же время между ними есть существенная разница.

Дефекты осанки возможны при любом телосложении, как дефекты телосложения – при любой осанке. Безусловно, в телосложении многое задаётся генетически – рост, предрасположенность к полноте, форма ног и т. д. В то же время телосложение весьма пластично. Из одного и того же ребёнка может вырасти и «Геркулес» вроде Шварценеггера, и астеничное, еле передвигающееся существо. К сожалению, нарушения телосложения обычно сопровождаются нарушениями осанки.

КАК ВЫРАСТИТЬ РЕБЁНКА ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ? Можно ли изменить телосложение во взрослом возрасте? В каких пределах? Какие наиболее опасные и неприятные дефекты телосложения? Что делать? Как избежать? Вот далеко неполный список вопросов, которые мне приходится чаще всего слышать. Если отвлечься от крайних случаев полноты или худобы, для лечения которых, в основном, нужны диета и физкультура, РОДИТЕЛЯМ СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА ФОРМУ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ РЕБЁНКА.

НОРМАЛЬНОЕ ТЕЛО должно равномерно сужаться от верхней части груди к талии. И у мальчиков, и у девочек. Но иногда из-за недостатка движения или иных причин формирование происходит неправильно. Внутренние органы как бы оплывают вниз и туловище расширяется к талии, становится похожим на грушу. Этот недостаток обычно сопровождается чрезмерно узкими плечами, укороченными ключицами, а часто сутулостью и большим животом. Вид получается карикатурный, особенно, когда ребёнок раздет. В последнее время такие дефекты участились, скорее всего, из-за широкого распространения видеотехники и компьютерных игр. Сейчас дети двигаются гораздо меньше, чем 10–15 лет назад. А с древними греками и сравнивать не приходится! Конечно, хороший портной может помочь как-то скрасить фигуру, но что делать на пляже? И как быть со здоровьем?..

Катя Л., 22 года, математик.

У девушки размеры манекенщицы – 90–60–90, рост – 185 см, вес – 50 кг.

Казалось бы, что ещё нужно!

На приём пришла с мамой (мама врач). Разделась. У мамы потекли слезы. На девушку невозможно было смотреть без содрогания.

Фигура Кати напоминала букву S на тоненьких и очень длинных ножках. Невероятно худые руки, буквально толщиной с палец. Впалая грудь, выпирающий, хотя и худой, живот. Жуткая сутулость, огромный поясничный лордоз. Сколиоз на этом фоне был практически незаметен…

Через 3 месяца Катя превратилась в ослепительную красавицу.

Методы мануальной терапии в сочетании со специально подобранными упражнениями достаточно успешно могут избавить человека от подобных дефектов. Но не стоит запускать их. Маленькие отклонения от нормы лечатся быстрей и легче.