Здоровый желудок в любом возрасте. Домашняя энциклопедия

Приведу пример действий одного из моих пациентов, который слишком эмоционально реагировал на свои производственные проблемы и в результате этого несколько раз оказывался «вблизи операционного стола». Наконец ему надоела такая жизнь, и он решил перестроиться. Он начал заниматься медитацией по 15 мин в день. На каждом сеансе медитации он представлял себя абсолютно здоровым человеком. Когда у него начинались боли в желудке, он уверял себя, что это свидетельствует о заживлении язвы. Каждый день он говорил себе обо всех возможных способах улучшения своего состояния. Он внушал, например, что пища, которую он ест, наделена энергией, приносящей ему здоровье. Он вспоминал людей, которые его любят, и утверждал, что эта любовь ускоряет процесс его выздоровления. Все, что он делал, получало в его глазах дополнительный смысл: заживляло его язву желудка. На воображаемом экране он представлял, как она заживает. К этой визуализации он добавил и повторение ритмичных жизнеутверждающих фраз-аффирмаций.

Аффирмациям можно научиться сегодня у многих отечественных и зарубежных специалистов. Книги Георгия Сытина, Валерия Стрельникова, Джона Кехо, Максуэла Мольца и Луизы Хей издаются огромными тиражами.

Образцом для составления собственных оздоровительных настроев может послужить настрой «На оздоровление желудка», разработанный Георгием Николаевичем Сытиным: