Земляничное варенье. Истории, которые согревают сердце

Он не враз все потерял: одно за другим. И сначала он писал о таком способе преодолеть тревогу и страх: довольствоваться тем, что есть. И погружаться в дивный мир чудесных образов и фантазий, в мир доброты и мудрости. Вот была у него лепешка из белой муки и томик Диккенса. И это успокаивало и позволяло жить своей жизнью. Не вглядываться в жестокий и непредсказуемый мир.

Но, знаете, этот способ перестал работать. Потому что Аверченко понял: если он не сбежит, он потеряет жизнь. Никакая лепешка и мудрые книги не помогут. Надо действовать!

И он в страшной опасности покинул Петербург-Петроград и убежал сначала на юг, потом оттуда – в другую страну. Еще можно было спастись, еще был шанс, вот он этот шанс и использовал. Перестал надеяться, что все само образуется. Перестал прятаться от реальности за книжками. И спасся.

Поэтому есть два средства от тревоги. Один – философствование и разные техники. Умение довольствоваться малым, черпать утешение из чужой мудрости и отвлекаться от ситуации.

Второе средство – разумная спасительная деятельность, самоспасение. Активные действия для того, чтобы покинуть опасную ситуацию или бороться с ней. Но для начала надо увидеть и признать реальную опасность. Не отводить глаза. Не утешать себя, что дымок над вулканом рассеется, болезнь пройдет, враги повернут назад… Или муж перестанет пить и драться. Или деньги сами найдутся на оплату кредитов.

Мудрость как раз в том, что иногда мудро бежать, защищаться, бороться, принимать меры для самоспасения. А не цитировать глубокомысленные фразы о тщете всего сущего, жуя последнюю лепешку.

Лучшие средства от тревоги:

• реальные знания,

• реальная оценка ситуации,

• реальные действия для самоспасения.

Все, что в наших силах. Вот это помогает справиться с тревогой. И помогает спастись. А потом можно читать и мудрствовать. Позже, когда окажемся в более безопасном месте.

Техника пустого стула пригодится в трудное время,

когда надо принять решение, а вы запутались. Все способы испробованы. Знаков масса и все они противоречивы. Советы близких не подходят, или вы не хотите делиться с ними проблемой. А на долгое общение со специалистом нет времени и денег. И специалиста нет в доступе.

Присядьте на кухне. Или в другом месте. Можно и на скамейке в парке. Главное, быть одному. И представьте, что на пустой стул рядом с вами или на скамейку садится тот, кого вы считаете мудрым и добрым человеком. Даже если этот человек жил сотни лет назад.

А может быть, это ваша мудрая любящая бабушка, которая всегда говорила правильно? Или отец? Его нет на Земле, но в вашем сердце он есть. Или это Ангел? Ангел, который вас защищает и вам помогает всю жизнь, про которого вы редко вспоминаете?

Это образ. Да, он создан вашим воображением. Но это Архетип доброго и мудрого Помощника. Обратитесь к нему мысленно с вопросом и постарайтесь услышать ответ, понять ответ. Что бы сказал вам этот Помощник на ваш вопрос?

Стул уже не пуст. На нем сидит тот, кто может посоветовать правильное и хорошее. Полезное. Вы обратились к глубинным образам своей души; они и дали ответ. Не словами, а в виде наития, интуитивного озарения. Решение становится очевидным, и появляются силы его принять.

Совет мудрого и любящего человека – он есть в нашем подсознании. Надо его проявить, услышать, понять. И образ Помощника очень помогает.

А если воображение не очень развито, если вы человек аналитического склада ума, просто напишите свой вопрос. Внятно и кратко. А ниже напишите, что сказал бы мудрый Помощник. Как ответил бы вам? Постарайтесь не слишком задумываться и сомневаться, пишите!

Может быть, это будет цитата, которую вы забыли, а сейчас вспомнили. Или житейские простые слова с интонацией любимого и любящего человека. Того, кто сидит рядом. На стуле, который только кажется пустым…

Жизнь может перемениться к лучшему в самый страшный момент отчаяния.

И это не пустые слова, не пресловутая позитивная психология. Это обычный жизненный пример. И этот пример у меня перед глазами.

Вот смотрите: израненный котенок на берегу реки нас увидел и поковылял за нами из последних сил. Падал и ковылял, упорно и молча. И мы его взяли. Остановились и подняли его с холодной земли.

Он живет сейчас в тепле и сытости, сегодня посетил ветеринара-ортопеда. Нога не будет разгибаться, но мы ее сохранили. Он выживет и будет жить.

Котенок добрый и умный. С первого дня пользуется лоточком, хотя залезать было больно и трудно. И здоровой лапкой он сейчас гладит собачке брюшко. Чем вызвал к себе расположение и симпатию. Собачка подходит, а он ей гладит животик.

Но эта история учит вот чему: никогда не сдавайтесь. Даже если ползете израненный, из последних сил. Даже если завтра снег, а вы на улице истекаете кровью. Ползите и цепляйтесь до последнего. Помните: спасение возможно!