Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman

Соревнования. Регистрация на Ironman 70.3 – это незабываемое и пугающее зрелище. Все выглядели такими спортивными – словно модели с обложек журналов по фитнесу. Где бы вы ни были – в отеле, в сувенирных магазинах, в ресторане, в лифте, на пляже или у бассейна, вам хватило бы одного взгляда, чтобы определить, кто приехал участвовать в соревнованиях. Торс хорошо развит благодаря плаванию, в то время как ноги хорошо оформлены благодаря занятиям на велосипеде, а все тело в целом стройное, как у марафонца. Это я называю телом триатлета.

Это потрясающее зрелище, и я наблюдал его везде, куда бы ни взглянул. Везде, кроме зеркала: я выглядел далеко не так, как спортсмены мирового уровня. Но то, что я пока не входил в спортивную элиту, не должно было остановить меня на пути к моей цели.

Я знал, что это мой первый полу-Ironman и, возможно, совершил ошибку, выбрав первым именно его, но я очень хотел попытаться победить других участников. Единственная проблема заключалась в том, что я пока не видел ни одного человека, которого мог бы реально победить. Но нельзя позволить себе волноваться из-за этого. Нужно вспомнить о своих успехах, а ведь я новичок на этой сцене. Мое время еще не пришло. В ноябре 2008 года меня ждала моя главная цель – Ironman в Аризоне. Соревнования на Гавайях были лишь очередной тренировкой.

Один спортсмен из Чикаго, который участвовал в Ironman девять раз, сказал мне: «Сосредоточьтесь, Джон. Вы выбрали не те соревнования для первого раза, но теперь, когда вы здесь, сосредоточьтесь и извлеките из них максимум. Не надо геройствовать. Просто нацельтесь на финиш. Вы должны оценивать свой успех тем, финишируете вы или нет, а не тем, за какое время вы это сделаете и скольких людей обгоните. Даже если не финишируете, ничего страшного, только не бросайте спорт. Если бы все могли финишировать в этой гонке, ее бы не называли «железной».

Пришлось придерживаться первоначального плана, не быть идиотом и не пытаться обогнать соперников. «Сосредоточься, Джон. Сосредоточься», – это стало моей новой мантрой.

Я провел потрясающий день и занял 649-е место из 1100. Место внутри моей возрастной группы – это уже другая, весьма печальная история: 62-е из 72. Но я все-таки опередил десятерых…

Это был не обычный спринт-триатлон: все участники воспринимали гонку очень серьезно. Я опередил нескольких парней из своей возрастной группы и был этим очень доволен. Участники съехались со всех концов света, а новичков вроде меня было очень мало. Я даже видел, как мой кумир, Крис Маккормак, занявший первое место в велогонке, стискивает зубы и мчится вперед на велосипеде, хотя никто к нему даже близко не подошел. Вот настоящий победитель, настоящий спортсмен. Позднее я увидел его, когда он уже побывал в тенте своей команды, принял душ, переоделся и, вероятно, поел, а я в это время только пересек финишную линию. Я не остановился, чтобы сказать, как он меня вдохновляет на дальнейшую работу, представиться лично или представить мою семью. Теперь жалею, что хотя бы не поздоровался.

Мое общее время составило 6 часов 36 минут, а поскольку я ставил перед собой задачу пройти этап за 6 часов 30 минут, то был чрезвычайно доволен своим результатом и знал, что смогу финишировать за 6:30 в следующий раз. Со всем остальным: гидратацией, электролитами, питанием – тоже все было отлично.

Заплыв прошел очень хорошо, я даже не устал. Старт был сумасшедший, вокруг сплошь пихающие и толкающие локти. Я мог бы плыть быстрее, но с большим трудом выбрался из толпы. Я проплыл за сорок одну минуту, и для меня это было нормально.

Прохождение Т1 заняло шесть минут, но в это время также входит пробег в гору до стоянки велосипедов. Для меня это тоже нормально, но в будущем надо бы быть побыстрее.

Велопробег оказался трудным. Общее время составило 3:31, поскольку дул сильный ветер. Позже я узнал, что это был один из самых ветреных дней за всю историю гонок. Моя средняя скорость равнялась примерно 16,1 мили в час (26 км/ч), но это не очень точно отражает мою истинную скорость, потому что при встречном ветре скорость была миль восемь в час (13 км/ч), но при ветре в спину после разворота я иногда достигал 30 миль в час (50 км/ч). Я надеялся закончить велопробег за 3:15 при средней скорости 17 миль в час (28 км/ч).

Бедро побаливало, но не так чтобы невыносимо, а трапециевидная мышца меня совсем не беспокоила. Какое облегчение!