Женщина глазами мужчины: что мы от вас скрываем

КСТАТИ, ЛУЧШИМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕМ ТОГО, ЧТО ВЫ НАХОДИТЕСЬ НА ВЕРНОМ ПУТИ, БУДУТ… КОСЫЕ ВЗГЛЯДЫ ОКРУЖАЮЩИХ. ЧЕЛОВЕК, НЕ НУЖДАЮЩИЙСЯ НИ В ЧЬИХ «ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОДАЧКАХ», ВСЕГДА ВНУШАЕТ ЛЮДЯМ БЕСПОКОЙСТВО. НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ – ОЧЕНЬ СКОРО ВАМ БУДЕТ БЕЗРАЗЛИЧНО, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ. И ИМЕННО С ЭТОГО МОМЕНТА К ВАМ НАЧНУТ ОТНОСИТЬСЯ С ВОСХИЩЕНИЕМ.

ЗАДАНИЕ

Проблема в том, что к новым жизненным установкам обязательно нужно привыкнуть. Они не войдут в плоть и кровь сами по себе с того счастливого момента, когда вы осознали свои заблуждения. Так вот, для того чтобы вырабатывать новые привычки, совершенно осознанно проделывайте ежедневно ряд упражнений.

Утром

1. Улыбнитесь себе, проснувшись.

2. Обхватите себя руками, ласково обнимая.

3. Пожелайте себе доброго утра, подарите себе тепло и нежность.

4. Поднимаясь с постели, умываясь, садясь пить кофе – словом, совершая обычные утренние ритуалы, делайте все это сексуально. Следите за собой, старайтесь быть сексуальной каждую минуту утра: это поможет вам настроиться на правильную волну и увеличит любовь к себе.

5. Одеваясь и накладывая макияж, восхищайтесь собой – своей фигурой, чистой кожей, разрезом глаз. Восхищайтесь своей грациозностью, когда идете на работу или в магазин, своей женственностью – ведь даже расплатиться на кассе в супермаркете можно женственно!

Днем

1. Найдите в себе 10–15 позитивных качеств – и именно на них сосредоточьте свое внимание, смотрите на себя через этот фильтр.

2. Два-три раза в день спрашивайте себя, что могло бы доставить вам удовольствие сию минуту – и старайтесь исполнять свои желания, делайте себе такие маленькие подарки.

3. Как минимум 10 раз в день фиксируйте свои достижения. Совершенно неважно, какие именно действия вам удались. Возможно, вы и в самом деле одержали небольшую победу – например, договорились о чем-то важном. Но можно фиксироваться и на милых пустяках: вы написали хорошее письмо, красиво прошлись по улице, метко пошутили и прочее. Главное – хвалить себя по четкой схеме:

а) зафиксируйте действие – 5–10 секунд;

б) осознайте, мысленно или вслух произнесите, какие эмоции вы в этот момент испытали, – 10–15 секунд;

в) свяжите свой успех с собственной личностью: «Я хотела это сделать – и сделала. Теперь я понимаю, что могу достичь любой поставленной цели, а значит, я – успешная и счастливая женщина» – 10–15 секунд.

Вечером

1. Мысленно завершите день, похвалив себя по нашей схеме.

2. Найдите слова любви для себя и для того, кого вы любите.

Перед сном

1. Спросите себя, за что вы можете быть благодарны прошедшему дню.

2. Улыбнитесь себе.