Женщина, которая приручила кризис

Женщина устроена так, что, когда она работает ради денег, саму себя она выжигает изнутри. Ее работа должна быть ей в радость, в удовольствие, она может делать это из любви — и тогда любви и счастья становится больше. Но тревогой окутанная женщина не может делать что-то из любви: если ее ум наполнен тревогой, она только тревогу и распространяет вокруг себя. А кроме того, беспокоясь о будущем, она в своем любимом деле начинает искать опоры: финансовой, конечно. И как только ее любимое дело становится для нее источником прибыли (то есть для нее именно денежная составляющая отодвигает удовольствие, выходит на первый план), она перестает творить — и начинает «пахать». И все: даже любимое дело таким образом можно возненавидеть и опуститься с его помощью до нуля. И даже уйти в минус.

• Проблемы с лишним весом

Да, во время кризиса есть хочется именно сладкое. Много сладкого. А еще жирное, жареное, газированное и совершенно неполезное. Потому что «сахарный взрыв» расслабляет на некоторое время нашу психику, убаюкивает гормональную систему, а чувство животной сытости просто усыпляет разум и позволяет не думать ни о чем. Правда, потом все быстро возвращается в исходное состояние, добавив несколько сантиметров по бокам, а мы тянемся за новым допингом, за сладким лекарством от всех бед. А эти лишние сантиметры потом очень сильно сказываются на самооценке и ощущении от самой себя. Согласна, во время кризиса очень трудно пересматривать свое питание. Но маленькие победы над вредными привычками обычно дают много сил и вдохновения для больших побед в будущем. Хотя в кризисные времена гораздо проще перейти на здоровое питание, когда особо нет лишних денег на вредные вкусности.

Если в перечисленных в этой главе примерах вы узнали себя, не отчаивайтесь. Увы, все описанное — вполне типично для женского пола, и именно поэтому мы с вами говорим об этом. Но это не значит, что выхода нет, что вы всегда, сталкиваясь с трудностями, будете съезжать на проложенные годами рельсы разочарования и депрессии. Есть другой путь — он требует от вас лишь чуть больше смелости и сосредоточенности. Это путь, на котором нужно посмотреть в глаза своим страхам и признать, что вы сильнее их. Эффективные методы и примеры поведения мы подробнее разберем в следующих главах. Ведь, в конце концов:

Опыт тысяч людей, достигших просветления и переживших множество жизненных бурь, показывает, что в жизни нет ничего, что можно было бы назвать катастрофой или чем-то невыносимым. Все можно принять и со всем справиться.

Мринал Кумар Гупта. Как быть счастливым всегда

Посмотрите на лотос. Он растет в болоте, вокруг него не очень чистые воды, и запах этих вод часто соответствующий. Но он вырастает среди них абсолютно прекрасным, чистым и с невероятным ароматом. Он показывает нам, что в любой ситуации при желании можно оставаться собой, сохранять свою чистоту и красоту. Быть спокойной, даже если вокруг болото и кошмар. И это наш выбор — быть лотосом или обычной болотной тиной.

Глава 3. У страха глаза велики

Говорят, что кризис — у нас в голове. Думаешь о нем — видишь подтверждения повсюду. Модные психологи призывают нас: думайте позитивно, мысли материальны, окружайте себя положительными установками, создавайте жизнеутверждающие аффирмации, не общайтесь с людьми, которые вызывают у вас дискомфорт. Позиция, которую сегодня по умолчанию ожидает от нас общество, — наклеенная американская улыбка, неизменный ответ «О'кей» на вопрос «Как дела?», за которыми вы просто обязаны скрывать все свои проблемы.

Но что делать, если человек, с которым вам трудно общаться, — ваш близкий родственник, например один из родителей: его тоже нужно поскорее вычеркнуть из своей жизни, забыть о его существовании как можно быстрее? Насколько позитивно надо мыслить, если в ваш город пришла война? Какой коллаж с позитивными картинками из журналов надо повесить на стену в таком случае, чтобы стены не дрожали от разрыва снарядов? Или как именно материализовать на завтрак фрукты своим детям, если хватает только на овсяные хлопья «Геркулес», в лучшем случае — с молоком? «О'кей» ли это?